健脾是养生之根本 / 开普饭

小寒到大寒,正是三九.四九,一年中最阴寒的时节. 那种穿透到骨髓的阴寒+湿气,不用点阳性的东西,把它逼出来,就会慢慢埋进身体里. 俗话说百病从寒起,寒从足下生,这时候,泡个脚能让人迅速地暖起来,也能快 ...

中医的五脏,即心.肝.脾.肺.肾的合称.俗话说:"五脏调和,疾病不来找."五脏功能衰弱与多种疾病密切相关,养护好脏腑,方可"正气存内,邪不可干".根据五脏的经络 ...

多晒太阳活动筋骨(中医养生) 春季运动量不宜过大 "燕子来时新社,梨花落后清明."临近清明,体内肝气逐渐达到最旺,要以"生发阳气,调肝健脾"为养生要点.在起居 ...

作者:王焕华脾为后天之本,人类健康长寿与否,与脾胃有直接关系. 人体气血来源于脾胃运化的水谷精微.气血充足,则面色红润,肌肉丰满坚实,肌肤和毛发光亮润泽,外邪不易侵犯,身体不易发病,容光焕发,身体矫 ...

中医祛湿名方四神汤:健脾养胃养生去水肿大肚子. 今天分享一个应时应季祛湿健脾胃的养生汤一四神汤. ?什么时四神汤四神汤是中医的名方,所谓四神,就是山药.莲子.茯苓.芡实,这四种食材可以强健脾胃祛湿去 ...

北京丰台医星中西医结合医院脾胃的重要性: 夏天没胃口.没有食欲是不少人的通病. 脾胃为后天之本,吃不好就会引发很多健康问题. 人体通过脾胃消化吸收营养物质,若脾胃出现问题,就无法汲取营养抵御邪气侵袭 ...

立秋节气立秋在民间被称为「七月节」,是孟秋时节的正式开始,也是天地间的阴阳之气开始从阳盛转为阴盛的一个节点.2021年的立秋节气,将从8月7日14点53分开始. 北京地区细心的朋友们大概已经察觉,近 ...

收藏岐黄名家-孙思邈秘方验方经方偏方宝典阳历五月,包含了两个重要的节气,一个是立夏,一个是小满,代表着夏季的开始. 从现在开始,养生的重点和手段一定要及时调整,人若违逆了夏长之气,不仅" ...

健脾是养生之根本