【孙思邈】五月养生秘方：健脾泻心火，切记勿“伤心”！ / 开普饭

原创乐乐活法儿今天「一夕不卧,百日难复」. 岁数越大,越需要好的睡眠. 前几天熬夜,整个人都「糠」了的感觉.之后连续3天在11点之前入睡,才算是挽救了自己一条命.慢慢回到好的状态. 你会发现,好 ...

对于喜欢养生保健的人来说,自行购买中药进补是很危险的,很多中药名称相似,但药效完全不同,不根据医嘱自行购买中药服用,可能导致身体损伤! 以下介绍几种容易混淆的中药材,帮助大家认清其功效,避免误服! ...

鼾声阵阵耳边传, 思绪纷纷入梦难, 横眉冷对天花板, 夜半终究不得眠. 充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的.偶尔失眠,第二天就会 ...

阳历5月,包含了两个重要的节气,一个是立夏,一个是小满,代表着夏季的开始.从现在开始,养生的重点和手段一定要及时调整,人若违逆了夏长之气,不仅"伤心",还会影响到秋冬阳气收敛. ...

最近总有朋友来咨询,为什么每年进入夏天时,身体上的湿疹和荨麻疹.总是反复发作,并伴有口干舌燥.舌苔白腻.齿痕严重.盗汗.大便不成形等,这些症状都严重影响了工作和生活,心烦意乱. 当在早起的时候,却总是 ...

如今的人们越来越容易患上疾病了,休息就是一种很廉价的药物实际上有很多的疾病,就需要我们进行休息,才能够达到一个治疗的效果.大多数的人们,每天都会生活在加班工作当中,甚至连每天吃饭的时间都变少了,长期的 ...

为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水.其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华. 找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,读完后 ...

湿气危害大的三大原因中医经常说的一句话就是:'湿气不除百病生',湿气不仅会诱发多种疾病:而且湿气一旦沾染,要想祛除就会是个漫长的过程:最重要的是,湿气不分男女老幼,上到皇帝宰相,下到平民百姓,只要生 ...

五月养生可以常喝这6种粥!尤其是脾胃虚弱有湿气的人! 一.体内有湿热 1.莲子荷叶小米粥 2.茯苓薏米莲子粥 3.粳米绿豆粥二.体内有寒湿 1.红枣小米南瓜粥 2.红枣百合粥 3.山药枸杞栗子粥没 ...

[五月养生,从这五个地方开始] 1.心要喜--喜悦的心情会使人有精神: 2.肝勿怒--怒伤肝,心烦就会易怒: 3.脾要养--脾负责运化精华,养脾很关键: 4.肺勿悲--人在哭的时候肺气旺盛,黏液增多, ...

五月的到来,预示着夏天离我们越来越近,立夏前后,气温会逐渐升高,草木茂盛,万物生机勃勃. <黄帝内经>中四时养生法则认为心与夏气相通应,所以,五月养生中特别注重养心,不仅仅是护养心脏,还需 ...

中医的最高境界是养生养生的最高境界是养心. 1.记住:睡觉是养生第一要素.睡觉的最关键时间应该是晚21:00~早3:00.因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不长,即第2天没精神. 2 ...

【孙思邈】五月养生秘方：健脾泻心火，切记勿“伤心”！