绿豆和它“天生一对”！一起煮平稳血糖，赶跑湿气，心血管更健康！很多人却喝错了 / 开普饭

湿热❓上火❓湿气重❓乏力没精神❓这几款汤水.茶饮可以试试哦

夏天是一个非常适合喝绿豆汤的季节,毕竟夏天人们出汗较多,体内流失掉钠.钾等物质也较多,而绿豆正好是高钾.低脂肪的食物,夏天去喝既能帮助身体补充水分,又能解暑,缓解全身乏力.那么,夏天怎么喝绿豆汤最好呢 ...

俗话说"冷在三九,热在中伏",目前已经来到了全年最热的盛夏阶段. 在高温闷热又潮湿的天气下,难免让人变得"食欲不振.精神困乏.易怒烦躁".此时,暖暖家餐桌上最不 ...

夏天到了,不少粉丝朋友都在馋那一碗绿豆汤,可谓是"解暑神器"~ 绿豆汤清凉解暑,除了传统的绿豆汤,还有不少养生搭配,看看专家的绿豆汤有什么不同? 小小绿豆,功效多绿豆营养丰富,含 ...

btv养生厨房 <养生堂>之养生厨房,传递健康养生知识.更有每日菜谱,为您带来美食.精神双大餐~ 478篇原创内容公众号进入三伏天里,湿热交蒸,整个人都像被关进了蒸笼里.每到这时候,好 ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 绿豆又名青小豆,在我国已有两千多年的种植历史了. <本草纲目>中说道"绿豆消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之.且益气.厚肠胃.通经 ...

绿豆+薏米--辅助控糖.做法:如上消症状明显,比如经常口干.口渴重,绿豆和白薏仁的比例为2:1:如果下消症状明显,出现尿频量多.腰腿酸痛,绿豆和白薏仁的比例为1:2. 绿豆主要是取其皮,即绿豆衣,能清 ...

海鲜可炒菜.可蒸亦可炖汤,对于正当季的海鲜,我多会选择炖汤,无需搭配过多的调味料,鲜味十足,吃着解馋更过瘾,淡菜是现在最肥的一种海鲜,我常买淡菜和冬瓜煮汤,这两者可谓是天生的一对,炖一锅清爽可口,冬瓜 ...

炎炎夏日,很多人的冰箱中囤满了雪碧.可乐和各种果味饮料用来降温,一瓶瓶下肚后,不仅钱包瘪了,体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些"快乐肥宅水",在家喝一碗绿豆汤也不错,不仅经济实 ...

绿豆和它“天生一对”！一起煮平稳血糖，赶跑湿气，心血管更健康！很多人却喝错了