飙汗的人生很需要解释：燚夏跑步补水关怀篇 / 开普饭

对一个经常运动的人来说,水可能比食物还重要.水是人体进行新陈代谢的媒介,我们的生物反应都需要水的参与才能完成:也是运动过程中关节的润滑剂:同时它还具有降低机体温度的作用.对于夏季运动训练的人来说,水显 ...

补水对跑步者非常重要,尤其是在夏季,恰当的补水能够帮助跑者更快的恢复.相信不少跑者都倾向于用运动饮料来补充,但运动饮料中的成分真的是身体所需吗?事实证明,身体的实际需求比你想象的要简单得多. 水水是 ...

马上就到大暑节气了,天气逐渐"桑拿化".在室外随便走两步,那擦汗的手根本停不下来啊!很多人会友好地告诉你,"大量出汗后要喝淡盐水",能补充电解质.那为什么要补充 ...

女儿派昨天养育是场修行,身为家长,也要跟孩子一起携手成长. 这篇"关于说话""关于成绩"和"关于犯错"的演讲,读完你一定有所收获. -- ...

<人生很长,何必慌张> 谢春林 (16级26班郑雅桑的家长) 父母是一种职业,虽然没有岗前培训,但要毅然上岗:虽然没有专业教育,但是可以在职进修:虽然不能辞职,但是可以退休. 对孩子的教育 ...

作者:木棉花 · 主播:吉米来源:十点读书(ID:duhaoshu) 惜命的最好方式,便是有一个稳定的情绪. ♬点上方绿标可收听369主播朗读音频如果你突然对谁都想发火,感觉身体.家庭.工作哪都不 ...

作者:兰渡人生很难,心态放宽,人生,最难得的,是好心态,最难放的,是真感情,最难忘的,是入心人,最难求的,是被人懂,人的一生,与爱恨纠缠,与得失相伴,与是非周旋. 生活中,每个人都会有烦恼,工作中, ...

■ 本期特邀毒叔 ■ ■刘开建■ 完整内容请点击视频观看在今天文章开始前,想请大家花3秒帮忙做一件事: 1.点击顶部蓝字"四味毒叔" 2.进到公众号主页后再点击右上角三个点 3. ...

人生很难,心态放宽,难也不难! 人生,最难得的,是好心态,最难放的,是真感情,最难忘的,是入心人,最难求的,是被人懂,人的一生,与爱恨纠缠,与得失相伴,与是非周旋. 生活中,每个人都会有烦恼,工作中, ...

养育是场修行,身为家长,也要跟孩子一起携手成长. 这篇"关于说话""关于成绩"和"关于犯错"的演讲,读完你一定有所收获. 父母是一种职业,虽 ...

文/墨然我一直觉得,一个人最重要的就是活出自己,不要轻易被外人所影响. 在这个世界上,人大部分的痛苦都是来源于别人,在意别人的想法,过分纠结,在那种情绪里走不出来,就会异常的痛苦. 其实,当你真正想 ...

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