健康禅4：炼出精气神来（金刚三腿） / 开普饭

人之三宝精气神, 精化气来气生神. 饮食少肉多果蔬, 出门增减衣和裤. 常喝菊花薄荷水, 一日一袋板蓝根. 适当运动气血通, 正气足了邪不入.

天有三宝日月星,地有三宝水火风,人有三宝精气神.无论是传统武术,还是道家修行,锻炼的重点都是精气神. 武术家锻炼精气神的方法就好比铁匠打铁,把精气神作为原石,经过千百次的锻造,最后造就一个赳赳武夫. ...

昨天来了二十多个人在虎威岽上面一起踢腿,他们有些是第一次来的,问这个踢腿有什么要领或者窍诀? 任何法啊你要能够掌握,它里面都是有窍诀的. 就像龙眼一样,它有表皮,有肉层,有那个核层. 也就是说任何法要 ...

孩子们踢腿的时候说,这个沙子刺到脚里好痛啊. 其实痛不痛啊? 痛! 痛是因为你的脚皮还不够厚. 小困难你碰到了就噘嘴赌气,就过不去,将来怎么过这个大困难? 所以练金刚三腿啊,其实要练习一股克服困难的勇 ...

写出梨园人物的精气神来杨晓敏上世纪五十.六十至七十年代中叶,我们的作家直接从出版社出版图书后, 便可直接走上文学舞台:此后至二十一世纪初,文学期刊成为作家们的主要发表阵地,一篇优秀作品,可致洛阳纸 ...

生活里,有很多人我们喜欢,却不能拥有人生中,有很多事我们想做,却无能为力生命中,有很多诱惑我们欲求,却不能接近简简单单的活,快快乐乐的过保持真实的自我,活出自己的本色人生是首歌,有悲 ...

中老年人健康零食表"新鲜出炉,嘴馋时照着吃没错! (2021-05-02 20:02:37)[编辑][删除] 转载▼ 标签: 健康零食表杂谈分类: 健康养生人到老年,健康是 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 双脚分开与肩同宽,缓慢向下蹲,蹲下的时候大腿与地面平行,膝盖不要超过脚尖,从正面看,膝关节正冲前方,不要内扣,如果你能维持2秒-3秒,并轻松站起,就证明你的膝关节是健康的.

记者丨郑寓亮如今你开车行驶在株洲市清水塘大道上,能远远看到一根高高耸立的烟囱.人们见惯了鳞次栉比的高楼,好像早已对这根133米的烟囱失去了旧日的感知力,事实上,它曾是"亚洲第一高烟囱&qu ...

孟祥杰中国青年报社会调查中心发布的"中国教师健康状况调查"结果显示,当前教师健康状况不容乐观,超六成教师处于重度亚健康状态,相比一般人发生率更高.面对这一现状,有关部门和学校应拿 ...

健康禅4：炼出精气神来（金刚三腿）