道家调身，调息，调神的方法，在站桩，打坐中做到入静 / 开普饭

如何做到凝神静气,凝神,是指精气神的神,思想专一可以称凝,先把思想专一的想,然后又思想专一的不去想任何事,才可以称为定了!练气初级,阳亢易举,容易发怒,需要实时调心静绪.纵欲者会走火入魔,甚者,疯癫痴 ...

关注陈冲素说:"夫采药者,采身中之药也,神气精也."尹真人说:"欲求大药为丹本,须人身中活子时". 一,小周天采药.运行周天的方法及注意事项 (一),活子时的 ...

很多人经常感觉压力大,睡不着或者心情不好. 教大家一个方法让你瞬间缓解压力,让自己的情绪安静下来. 副交感神经有安定情绪的作用,这个方法随时随地做,不受任何场地和环境的约束. 方法:十指相扣--指关节 ...

正确使用训练呼吸的方法,不但能够增强呼吸系统器官的功能,加快机体的新陈代谢,而且能够贯通经脉.活跃全身气机,还可激发人的生理潜能,从而提高机体的抗病和自我修复能力. 柔长呼吸法特点是吸气和呼气均要求柔 ...

文君:著名国学学者,国学教育专家,知名管理学者.京麓书院及京麓私塾联合创始人,北京京麓书院执行院长. 点击加载图片原文:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生, ...

小白郎中:中医医案/医话/学中医学临床的参考文章小白郎中推荐搜索痔疮常说‬"十人九痔",西医‬一般‬是外科切除. 结果‬很多‬人‬白白‬受苦‬还容易‬肛漏‬,最近看书发现有一 ...

逍遥本是道教哲学术语,指的是一种无拘无束的逍遥境界,既指身体的不受羁绊束缚,又指心灵的自由放逸.哲学上指不因他物的在场或不在场而自为绝对自由的存在.<庄子·逍遥游>中说:"今子有 ...

导读:3月底,我们写过一则"治神"的医案,患者骨折术后疼痛,不用针,不用药,当场就见效了.而在之后与老师的深聊中,我们逐渐发现,"治神"看上去简单,但里面蕴藏着 ...

道家调身，调息，调神的方法，在站桩，打坐中做到入静