一位武术前辈传下来的健身秘法：壮背强腰，益肾健脑，健步通络！ / 开普饭

上了年纪因身体渐衰,容易感受外邪风寒,故发病率最高.中医认为肾主骨,而肾与膀胱相表里,足跟部又为足太阳膀胱经所过之处.按揉刺激足跟部的仆参穴,可以祛湿通络,通经止痛,改善局部血液循环,从而使疼痛得到缓 ...

[病案举例] 赵某,女,47岁,1999年9月12日初诊,自诉右侧足跟痛3年余.X线拍片示:右侧跟骨骨质正常.当地医院按"跟骨膜炎"治疗,给西药"布洛芬".&q ...

膀胱经上的穴位最多,有67个,其循行方向是从头到脚,经过前额.头顶.枕部.背部和下肢后正中线,最终到达足外侧的至阴穴.古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障.此外,推拿膀胱经 ...

今天有拍友推荐了这个健身方法,希望我能把这个方法分享给大家.我读完,发现这不是就是拍打小腿肚子上的膀胱经吗?当然了,除了拍打到腿后侧膀胱经,还拍打了脚背的脾经,肝经,胃经,胆经等,同时踢后腿的过程也是 ...

<一位武术前辈谈太极拳>的资料是在互联网上转帖而来,这位武术前辈叫什么名字,我无从得知.他谈太极拳问题的条理性.逻辑性,归纳得较好.比如他谈到练习太极剑.太极刀的时候,不说练剑练刀是练拳的 ...

有很多老师傅,做了一辈子的厨师,要说有什么最珍贵.最舍不得的,恐怕就是这些祖传或者"私传"的手写配方了. 有了配方,制作美食就变得简单了很多,即使是不会做菜的人,照着配方上做,也会 ...

双法兰限位伸缩接头与传力接头在使用上有什么区别一. 从外观上: 双法兰限位伸缩接头本体上有四片法兰,并且有限位螺栓和短螺栓,但螺栓均不超出产品本身. 传力接头本体上有三片法兰并且螺栓均长于产品本体. ...

这个假期拜访了一位游资前辈,他的每天计划我可以简单聊一下,今天分享给有缘人! 昨晚跟他简单聊了几句,问他最近做的怎么样,是怎么做的. 当然,最近做的当然可以,主要方式我这里就讲一下我认为每天最重要的时 ...

什么是养?什么是伤?有位修行前辈指出: 放松练为养,紧张练会伤: 用意练为养,用力练会伤: 中和大方练为养,心存打人念会伤: 敛神聚气练为养,片面发劲跑气会伤: 练功似休息为养,疲劳身心练会伤: 练功 ...

第一:孙禄堂,无可争论的民国年代第一高手,号称"虎头少保,天下第一手".很多老武术家认为他是中国三百年来无人能及的真正高手.不管是赞扬他的,还是咒骂他的,不论是他的朋友,还是他的敌 ...

一位武术前辈传下来的健身秘法：壮背强腰，益肾健脑，健步通络！