UC头条：最容易被忽视的身体素质—

说到柔韧性,在没有专项训练过的情况下,男性肯定是不如女性的. 这和生活习惯有关,也和生理结构有关. 在柔韧性这一点上我们男性是不得不低头的,因为女生们时常做一些男性难以理解的动作... 比如拍照时凹造 ...

我们被问到的最常见问题之一是"即使我身体不够灵活,我还能做瑜伽吗??" 答案是肯定的.任何不灵活的人都可以变得更灵活.你可能不会成为一名柔术演员,但通过持续的瑜伽练习,你可以显著提 ...

瑜伽解剖学一说到瑜伽,很多人的第一反应就是拉伸变软,好像练瑜伽的人都可以把脚架在脖子上,随随便便就可以劈个叉下个腰,把自己塞进行李箱,甚至还有人非常的"担心"肌肉被拉软了,更加担 ...

图1 图2 柔韧性是一项重要的身体素质,说到柔韧性,很多人第一反应是这个素质对我们的生活影响不大,有的人天生能劈叉下腰,有的人弯腰却够不到脚尖,并不能说明什么.尽管遗传在其中发挥了很重要的作用,但柔韧 ...

日常生活中,所谓的脾虚主要是指,因为气虚造成身体器官出现了失调:当脾脏出现了问题以后,就没有办法及时给身体进行营养供给,这样就会对身体器官的养分吸收造成一定影响,从而就会影响到身体健康.脾脏能够帮助身 ...

点击加载图片 04 性格开朗,喜欢交朋友俗话说,多个朋友多条路,说的是人熟好办事,而澳大利亚科学家的一项研究则表明,朋友多还能促使人长寿. 有相关的研究结果表明:"与5个以上亲密朋友一直保 ...

身体是革命的本钱,健康是快乐的源泉,健康是成功的命脉,是成功的本钱,健康就是一切,没有健康,您就一无所有,试问谁不想有个健康的身体?谁不想老来儿孙绕膝?想实现这一点并不难,只要你懂得生命的规律,理解养 ...

肝脏是人体重要器官,参与造血,代谢,合成胆固醇以及排毒解毒,肝功能正常,人体才会更健康.但是由于不良饮食,不好的生活习惯,肝脏会在不经意间受伤,出现慢性肝炎.而据相关数据统计,临床上约有四分之一的慢性 ...

血液粘稠的时候身体会有不良症状,因为身体保持健康,各项指标稳定,血液循环良好的情况下器官血液供应量充足,生命活动才可以维持,否则高血脂症出现让血管壁产生了血栓,局部长时间血液缺乏,严重疾病会出现.为了 ...

在药店中,谷维素是比较便宜好用的药.说到谷维素,可能很多人都不认识.这是一种营养元素,大多存在于米糠油中,当然在一些粗粮中也会看到它的踪影.医生表示,适量服用谷维素有益健康.那么,具体都有哪些好处?谷 ...

很多人在生活中都会遇到手脚冰凉的情况,出现了手脚冰凉之后人们会感觉身体比较虚弱,这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们手脚冰凉的原因有很多,稍有不慎就会遇到这个问题,一些食物能够改善手脚冰凉,吃什么比 ...

自古以来,陈皮一直是一种药食两用产品.无论是泡茶.还是煲汤,煮粥,炖,它都能达到养身.治病.强身的效果. 陈皮是芸香科植物柑桔及其栽培品种果实的干燥成熟果皮.它是以桔皮为原料,经过一系列的加工和加工工 ...

UC头条：最容易被忽视的身体素质——柔韧性