股四头肌灵活性练习指南和常见损伤 / 开普饭

股四头肌是大腿前部的一组肌肉.正如名字所说,有四种不同的肌肉组成了股四头肌.这四块肌肉有各自的名称股四头肌的构成股中肌:这是四头肌中最深的一块,如图所示. 股内侧肌:该肌肉位于大腿内侧. 末端靠近 ...

" 髌骨股骨综合征是一个长期积累的问题,想要解决它也需要耐心和积极正确的运动做辅助!" 髌股疼痛是膝关节常见的问题,很多情况下不爱运动的中年大叔会突然发生这种请客,大叔会感到膝盖骨 ...

来源:医学影像园踝关节(anklejoint),由胫.腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节.胫骨的下关节面及内.外踝关节面共同形成的"冂"形的关节窝,容纳距骨滑车( ...

来源:医学影像园踝关节(anklejoint),由胫.腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节.胫骨的下关节面及内.外踝关节面共同形成的"冂"形的关节窝,容纳距骨滑车( ...

一.踝关节扭伤急性踝关节扭伤是骨科门诊及急诊的常见病,约占运动损伤以及体力劳动损伤的百分之二十五,其中约百分之八十五的损伤为踝关节外侧韧带损伤. 踝关节外侧副韧带包括距腓前韧带.跟腓韧带和距腓后韧带 ...

编译 David 背景在历史上,感染一直是战争创伤的重要并发症.在克里米亚战争中,弗洛伦斯·南丁格尔首次广泛采用战伤感染预防和控制技术,大大提高了战时伤员的救护水平.战场环境对创伤救护提出了独特的 ...

维生素吃我们身体必须的微量元素,对于人体来说非常重要,但是你知道各类维生素对身体的具体作用是什么吗? 维生素A 维生素A是一种脂溶性维生素,包括维生素A1和维生素A2两种类型,维生素A1就是视黄醇,维 ...

体能培训国家体育总局儿童青少年体适能培训最新升级(最高且唯一值得学习)全国中考体育训练师线上认证课程(强烈推荐) 体能供给站推荐搜索举重敏捷性训练小节分享爆发力量训练书籍高翻大多数常见运动(如跑步. ...

踝关节(anklejoint),由胫.腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小腿关节.胫骨的下关节面及内.外踝关节面共同形成的"冂"形的关节窝,容纳距骨滑车(关节头),由于滑车 ...

股四头肌灵活性练习指南和常见损伤