练功总结 / 开普饭

吴文博河北省石家庄市中医院倦怠疲劳感西医疲乏或精力不足成已经成为现代人最常见的健康问题之一感觉疲劳属于亚健康状态症状.疲劳包括体力疲劳.脑力疲劳.病理疲劳.精神疲劳. 西医原因:1.药物2. ...

人无完人,事无完美, 只要是人,都有不足. 谁都会犯错,唯独缺少的是直面错误的态度. 犯错不推脱,凡事从自己身上找原因,是一个人最顶级的修养. 自省,是植根于内心的教养孟子说:"行有不得, ...

哲学的终极追求不过是使人皆为纯粹之人,为人生格局与精神境界最大最高之人.这样的人在人之初是没可能出现的,因为残酷的外部环境决定早期人类必须全力以赴应对物质人生的无奈,根本没有后来可以重视高级精神人生所 ...

咱老百姓经常会说,大脑供血不足了,头昏眼花!这是一种很接地气的说法.那么,哪些饮食对于供血不足.脑梗塞,是有好处的呢?很多时候,张大夫也会被患者问起这个问题,可见大家对此还是很好奇的.但是,这个问题并 ...

以武学打开世界八卦掌为我中华传统武术诸门中锻炼形式最为独特的一个流派,其走圈转掌实为高级动桩,内含最上乘内功气功,为道家古传炼养法门.八卦功夫三年小成,以苦练转掌为主,体悟三十六歌诀,进阶功夫五至七 ...

卧桩法--修行第一桩赤子桩卧桩:双肩抬至胸前,双手抱球,松肩撑肘,肘离床半尺左右,十指分开微曲,似有松紧,双肩撑开,双膝提起,脚跟着床,微微闭目,全身放松,自然呼吸,返观内视,感应身体的反应与变 ...

练功与修心练功人本应讲究"性命双修",然而我们为什么强调修心呢?这是针对时弊而言. 如今练功人如海如潮,多得很,这是国昌民安的好现象.然而如果你细细地观察,就会发现其中的弊端.不 ...

编者按:为加强同学们的气功科学理论水平,江西中医药大学章文春教授带领气功科学研究所的研究生们正在进行暑期读书活动,对江西中医药大学特聘教授庞鹤鸣教授著的<混元整体理论>.<针灸心法浅 ...

练功石又叫石锁子,名字源自老辈人锁门和箱柜的长方形铜锁子,两者犹如一对＇"孪生兄弟",外形酷似,只有大小和材质区分,故名石锁子. 铜锁子是家家户户防盗的必备生活用具,石锁子是自古以 ...

有许多人站桩练拳是讲全身放松,这样就永远练不出作为主宰的腰了,将来也只能练成撑劲和推劲,不能成就抛放及冷弹劲,正确的练法是站桩是先全身劲力拉开,然后腰间命门处微微挺起,借此腰上挺劲,将全身松开(不是放 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 20篇原创内容公众号如何才能入静从神经生理学角度来看,各种内外刺激引起的神经冲动都可经脑干网状结构等组成的非 ...

太极内功桩是太极拳门派中以健强身为目的的站桩功.它是以动静相兼,内外兼修并采用站式进行气功锻炼的一种方法,但体弱多病者也可以采用坐式练功.该功法由桩式组成.定式呼吸是吐纳,姿势变换是导引.这样在吐纳与 ...

谚语有云:"人活一口气,树活一层皮,佛争一炷香"这里说的"气"可不是斗气的"气",而是五脏之气的"气". <易经& ...

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