天道酬勤，刻苦练功——练功体会 / 开普饭

<易解玉环桩>开篇讲易:"易字为日月之上下结构,以示阴阳.玉环桩行功过程中要去感知阴阳的流变,体会开合.聚散.升降.有无.动静.内外.......里面气机的运行或若游丝之隐现,或 ...

就习练存养工夫而言,静坐不如站桩,站桩不如练功,练功又不如打拳.因为静坐是一种单纯的静功,它对心性的收敛.沉静.入定虽然有益,但是对躯体的健康却没有多大的益处. 我们也可以说,静坐不如(动禅)瑜伽,至 ...

下面我把这么多年练功的心得和松腰的经验向大家做以汇报. 因为我小时候就喜欢武术,几次想去少林寺学艺.因父母反对,未能成行.1992年初春,怀着对气功的神秘心理来到智能气功中心.通过学练才知道智能气功包 ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号随着功夫的不断提高,才真正理解什么是最高层次的功夫,那就是明心见性.形体的修炼.意识的修养都是为这一目标打基础.下面我就把我的练功松腰的经历,向大家做一汇 ...

八卦掌以走转为能,走圈转掌是其基本的练功之法.现在出版的多数八卦掌书籍,可能是着眼于对业余爱好者的普及,故重点放在拳式.套路的介绍,而对显得单调乏味的走圈功法所言甚简,甚至一带而过.而实际上,对正宗八 ...

练功,练拳的目的就是强身健体.如果是刻苦练功,收效甚微的,甚至练功后出现各种问题的,很多都是因为没重视养阴.真阴不足时,阳气越旺,越容易出问题.

(摘自<京胡网>) 很多的京胡爱好者苦于投师无门,我将我自己练琴的一些体会与大家分享,希望能够对初学者有所帮助. (上图为天津青年胡琴爱好者王君) 学习京胡是一个慢慢积累的过程,这个过程是 ...

下面我把这么多年练功的心得和松腰的经验向大家做以汇报. 因为我小时候就喜欢武术,几次想去少林寺学艺.因父母反对,未能成行.1992年初春,怀着对气功的神秘心理来到智能气功中心.通过学练才知道 ...

天道酬勤，刻苦练功——练功体会