【收藏级】跑步误区大全——12分钟阅读秒变老司机 / 开普饭

形势已经很明朗,4月中旬一大波马拉松来袭,4月10-11日,徐州.无锡.厦马.西安杨凌等马拉松扎推举行. 近期即将举行的马拉松赛事(赛事信息,以官方发布为准): 3月13日 2021重庆永川马拉松 3 ...

随着气温升高,考验着每一位跑者的「夏训」也即将来到.接下来的几个月,每个人都有自己的训练计划,作为一个跑了10200公里,并穿过15双跑鞋小有经验的跑者,我认为坚持训练最重要的必须是一双靠谱的跑鞋. ...

跑一场42.195公里的马拉松,鞋的承重量是多少? 这个问题有多少人思考过,跑步时,体重对膝盖的冲击力一般为身体体重的3-5倍.这不仅仅是对人体的挑战,也是对跑鞋的性能与核心力量都有很大的要求. 很多 ...

Photo via pexels.com 在跑步学院的后台,有大量这样的问题: "老师,到底该怎么选跑鞋啊?" "教练,能抽时间讲讲跑鞋吗?到底怎么买?" &q ...

跑步第一年: 我要减肥,我要跑步,随便穿上一双运动鞋我就能出门.谁也别想阻止我跑步的热情. 跑步第二年: 换上速干衣压缩裤,再选一双高颜值跑鞋,还要带上空顶帽才能出门.谁也不能阻止我成为公园里最靓的跑 ...

就在刚落幕不久的2018东京马拉松的赛场上,多名日本选手再次惊艳了田径圈--设乐悠太以2:06:11的成绩打破了日本国家记录,包括他在内,一共有2位日本选手跑进2:07,6位跑进2:09,13位跑进2 ...

可能和绝大多数跑者的认知相悖,关于跑鞋的选择,我们的建议是:「平底」.「轻薄」.「柔软」. 看很多跑鞋广告的同学此时一定满满的质疑,今天,就跟大家严肃认真的讨论这个问题.你可能会有如下疑问: 这鞋子对 ...

新手开车,往往喜欢把座椅调的很高,为的就是看到机舱盖的下沿,好判断与前方障碍物或者车辆的距离,但是很多轿车,即使你把座椅调到最高,也是不可能看到车头的,那么这种情况下,怎么判断车辆与前方的距离呢? 最 ...

之前有个新闻教授觉得还挺有意思,宝骏530由上汽通用五菱自主研发,已经作为一款全球化战略车型,分别出口至中东.南美.非洲等地区. 宝骏530出众的产品力备受海外市场认可,其中南美版宝骏530销量份 ...

手动挡车辆如何快速起步?这一问题一直困扰着无数新.老司机,从古至今不曾间断.从刚开始学驾照之时,手动挡离合器的控制方法就让每一个车主所头疼,在学车阶段,离合器松得太快,发动机一下子被憋熄火,离合器松得 ...

对于车友来讲,开了这么长时间的车自然要了解汽车才对,对于汽车的保养要熟,这样才能将自己爱车寿命尽可能延长.不然的话这个车也很可能提前报废,特别是在城市里开车,一定要注意养护.因为城市里经常会出现堵车的 ...

你绝对不知道的汽车冷知识,很有趣!看完秒变老司机你对汽车了解有多少?以下这5个汽车冷知识你知道吗?大部分老司机听都没听过呢,一起来看看. 01.高速公路是希特勒发明的二战时,希特勒为了让军队有更快 ...

后视镜对于我们安全驾驶的作用是十分明显地,通过后视镜,我们可以大概判断出自己与其他车的距离,从而避免一些行车安全隐患.这么小小的后视镜,我们该如何通过它判断安全距离呢?新手上路往往很难把握这个度,在川 ...

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