脊柱健康操（强烈建议收藏！） / 开普饭

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建议读读! 这是一位70岁的朋友分享出来的, 是一位科学家对老人的一份健康忠告! 十分实用! 一位科学家的健康笔记科学家发现在七十岁到七十九岁这个年龄段的老人每月平均有两次健康问题. 在八十岁到八 ...

中药之最一览表??小伙伴们收藏起来!|今天给大家列出了一些常见中药的功效,了解一下不同中药材的主要功效还是很有必要的! 药不能乱用,用的话一定要对症.还有一些药食同源的食物,比如薏仁米.红枣.桂圆.枸 ...

重经络是人体健康的晴雨表,穴位就是生命和身体的守护神,为我们的健康保驾护航. 十二原穴--生命活动的原动力十二经脉在腕,踝关节处各有一原穴,是脏腑元气经过和留止的部位.元气源于肾,藏于丹田,是人体生 ...

久坐不动,姿势不正,正在潜移默化.悄无声息地侵害着青少年的脊柱健康!同时,还带来一系列的心理问题! 有研究数据显示,脊柱侧弯的发病高峰在13岁至15岁,发生率女生为1.22%.男生为0.87%. 早防 ...

欢迎你|这是我的第16篇原创点个关注吧曾经的我顶多只能坚持早起4天最近用了这个办法已经坚持早起16天了分享给你这1招最简单的早起方法 Q 1.为什么曾经的你顶多只能坚持早起4天? 辛迪:因为我 ...

3月11日,越南政府副总理武德儋在河内主持召开新冠肺炎疫情防控工作部署会议. 在会上,新冠肺炎疫情防控国家指导委员会(以下简称为指委会)成员一致赞成严格实行入境强制性健康申报措施.根据规定,所有人 ...

乳腺癌术后上肢的淋巴水肿会影响上肢的活动,进而使肩关节的活动受限:同时,肩关节活动受限导致的上肢活动减少又会增加上肢淋巴水肿的危险,形成恶性循环,影响患者术后的康复. 术后进行肢体功能锻炼可以改善患者 ...

作者:晨妈来源:妈妈手册(ID:jqfans) 前几天,微博刷到"上海一幼儿园为小胖墩制定减肥计划"的热搜,引发家长们的热议. 看着这么多小孩子认真做运动的模样,说实话,晨妈感到 ...

中医认为"肺为娇脏,其位最高,不耐寒热",且肺"喜润而恶燥",最易受燥邪伤害.所以入秋后,肺是最容易被伤害的. 肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作 ...

脊柱健康操（强烈建议收藏！）