专注地拉筋拍打是怎样一种体验？ / 开普饭

摘自萧宏慈 <拍打拉筋自愈法手册> 颈部拉筋法(见拉筋图 6) 面朝上平躺于床或凳上,将头伸到床沿或凳沿外,双手也尽量向后伸展,让头部的重量牵引头部下垂 5-8 分钟:如颈 ...

生活中,颈部是头与躯体联结的部位,头部的血液通过颈部供给大脑及躯体的神经系统,支持饮食.呼吸等生命活动,都需要经过颈部相互沟通.不仅如此,颈部还是头部活动的枢纽.由于颈部椎骨的协同作用,头部才能向前. ...

我的健康我做主!

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我是 @爱好文史旅军的工科男,我来回答这个问题. 拉筋不光是只拉腿部,而且还要拉伸脊椎. 由于人类是唯一直立行走的动物. 这就使得人体的脊柱受到的压力是垂直向下的,而且全身的重量都是由下肢承担,时间久 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 01 - 拉筋拍打的科学原理医学的本质是健康管理,再往上提升就是生命管理:而生命现象的背后自始至终贯穿了「气」的变化.从生到死的过 ...

我的健康我做主!

我的健康我做主!

前言: 多年前我曾经在中央电视台,中华医药节目看到过一个七八十岁的老人--赵玉芳抻筋的故事.那次的印象极深,一下子那个老人就成为我的偶像了,从此对拉筋.抻筋.经络等等名词就往心里去了,后来又多次在网上 ...

我的健康我做主!

专注地拉筋拍打是怎样一种体验？