冬季保健康的8个要点都在这，看了绝对“赚”大了！ / 开普饭

睡眠不好,建议6+2睡眠法- 即,睡前按6个穴位+泡脚+睡茶 1.三阴穴 2.太溪 3.太冲 4.涌泉 5.神门穴 6.内关配合睡前泡脚十五分钟,最好是微微出汗,之后适量补水,躺在床上按照步骤进行按 ...

寒风乍起,枫叶满阶,万物收藏.冬天,养生没有那么复杂,做好这"八点",健康跑不了~ 多"点"笑喜.怒.思.忧.恐五志之中,忧伤情绪容易伤肺. 因此,冬天养生应 ...

中医冬季养生讲究5个平衡张弛有度保健康中医养生讲究的平衡有动静平衡,<内经>上说:"久卧伤气","久坐伤肉"--要保持健康,必须做到有张有弛,劳 ...

肚子硬.三高缠,知道仙人揉腹的秘密效果不亚于八段锦易筋经五禽戏揉腹记住4句话: 先下后上(开直肠) 左右开弓逢十退一(顺时针泻10下逆时针1下) 三阳开泰(使劲按3下然后松手让它自己反弹)

冬季修剪是柑橘管理一年之中非常重要的一个环节,但是因为我们的一个树势.品种.树龄.种植密度等方面的差异,导致修剪方法也会有所不同.但如果把握了其中的基本规律,我们就有能规律可循,找到自己合适的一个修剪 ...

人生活在天地万物之间,吃五谷杂粮,呼吸着充斥各种微生物及化学物质的空气,不生病是几乎不可能的.但有的人活几十年就几乎很少进医院,身体倍棒,有的人则几乎以医院为家,三天两头看病,为何会有这么大的差别呢? ...

心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征,冠心病.脑卒中等多种疾病在冬季的发病率都会大幅升高,秋冬的发病率占全年总量的80%左右! 所以在这段心血管疾病的高发期,我们日常的养生保健除了防寒保暖之外,还 ...

随着天气越来越冷,对生活和工作都带来诸多的不便. 尤其是对于那些减肥的朋友来说,能待在屋子里尽量不外出,是最幸福的事情了. 然而,每天的饮食也是能吃饱吃好绝不会让自己挨饿.这个是大部分人过冬的方式. ...

它叫荷兰豆,是不是产于荷兰呢?其实是荷兰人把它带到了中国,我们叫它"荷兰豆",荷兰人叫它"中国豆":荷兰豆实际上是豌豆的一种,是软荚豌豆,也就是豌豆还没长成的样 ...

作者简介李普升(老来乐)1956年生于甘肃镇原,汉族,中共党员.1987年毕业于中国逻辑与语言函授大学:2000年毕业于中央农业广播电视大学专科学校.1984年为<诗刊>社全国青年诗歌刊 ...

冬季保健康的8个要点都在这，看了绝对“赚”大了！