中医冬季养生讲究5个平衡张弛有度保健康 / 开普饭

▶本文为<走近国医大师张震>专栏第20期内容,感谢您的支持与分享! 国医大师张震研究员.教授.主任医师,从事中医.中西医结合临床.科研及教学工作已六十多年,今年九十岁.先后发表学术论文八十 ...

太象学院开启「一天一学中医」系列内容,让我们跟着张宝旬老师的节奏,坚持每天打卡,一起来学习中医吧! <内经·五运行大论篇>:天地之动静,神明为之纪,阴阳之往复,寒暑彰其兆. 中医认为生命是 ...

中医认为人体的五脏肝.心.脾.肺.肾分别对应五行木.火.土.金.水,而五行相对应的自然季节是春.夏.长夏.秋.冬. 因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同,冬季则应当以保养肾脏为主.建议大 ...

冬天天气寒冷可是大伙儿在天气寒冷的另外也别忘记留意健康养生,由于东西不留意健康养生得话,非常容易让人体免疫力低下非常容易产生发烧感冒的状况.大家都应当了解,中医学上关于健康养生的专业知识也是各种各样的 ...

肚子硬.三高缠,知道仙人揉腹的秘密效果不亚于八段锦易筋经五禽戏揉腹记住4句话: 先下后上(开直肠) 左右开弓逢十退一(顺时针泻10下逆时针1下) 三阳开泰(使劲按3下然后松手让它自己反弹)

[春季养生有六不]中医认为立春后人体内阳气开始升发,如能利用春季大自然"发陈"之时,借阳气上升.人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法,对全年的健身防病都十分有利,可取得事半功倍 ...

在中医里,大家知道养生最重要的是什么吗?简单的四个字--阴阳平衡,却藏着大学问. 世界上的万事万物,归根结底可分两类:阴,阳. 阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相 ...

现在很多人都开始注意身体健康,想要进行养生,那么在选择养生方法的时候,不妨试试中医养生法.中医是我国传统的一种医学,除了对各种疾病有很好的治疗效果以外,还能够起到良好的养生作用,不同的方法都能够帮助身 ...

老中医奶奶的故事第951 食疗调好嗓失音冬季养生羊排汤曾乐先看两则反馈,感谢两位守信的反馈者! 杨春元曾老师,问您和奶奶好! 我是一名教师,可能是讲课用嗓太多,声音过大,导致慢性咽炎,现 ...

中医冬季养生讲究5个平衡 张弛有度保健康