减肥有没有效果不能只看体重，出现这几种情况，说明你正在变瘦 / 开普饭

减肥你还在看体重吗?体重下降就瘦了吗?别傻了!体重不是胖瘦的主要原因,不要让体重主导了你的心情.体重不下降,不代表减肥没有效果. 我们的体重由多个因素决定的,而脂肪量超过才是发胖的主要原因.我们应该从 ...

减肥的你,是不是每天都在体重秤上看着自己的体重数字呢? 你是否认为体重下降就是减肥有效果,体重不下降就是减肥没有效果?如果你这样认为,那就错了. 减肥要减掉的是脂肪,而不是体重.体重下降的过程中有可能 ...

对于大多数想要开始减肥的人来说,可能最初的动机既不是为了健康,也不是为了网上看到的哪种逆天身材,而仅仅是觉得自己太重了. 然而,很多人没有搞明白的是,减肥不等于减重,体重下降不意味着减肥成功,甚至还会 ...

每个人都希望能够快速瘦下来,那么,减肥期间,我们怎么看减肥有没有效果呢? 减肥不能看体重,而需要看体脂率,身体的体重是由肌肉.脂肪.水分.骨骼等组织组成的,减肥过度关注体重,很可能会陷入减肥误区.你会 ...

做人呢,最重要的是开心. 但很多正在减肥的小伙伴,却每天愁眉苦脸的?问怎么回事,原来是每天即使少吃.即使疯狂运动也不掉秤,想哭啊. 难道自己是传说中的"天选胖子"吗?先别急着给自己 ...

肥胖 1.肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态. 肥胖不是指单纯的体重增加,而是体内脂肪组织积蓄过剩的状态.由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致 ...

下面22组数字与你的健康息息相关这些常用指标能相对客观地评估你的身体状况和生活习惯对照一下,你的身体状况怎么样? 你的生活习惯算不算健康? 看后记得转给你关心的家人.朋友内容来源:丁香医生

当然,对于我们亚洲人群来讲,我们并不会认为欧美女性的夸张腰臀比会好看,但是我们同样会认为协调均匀的腰臀比例会为整个身材加分,对于臀部的训练也越来越受广大女性朋友们的欢迎.而在这些健身达人当中,几乎无一 ...

文/廿四花事 5月逛花市,别只看发财树,5种绿植随便买几盆,大气好养上档次进入5月份之后,各地的气温都非常明显地迅速升高,现在已经不再像3月4月份那样今天穿短袖明天穿棉袄了,而是短袖已经成为常态.而 ...

卫生间装修,最让人头疼的肯定要数防水工程,防水工程没做好,卫生间出现漏水.渗水的问题,我们不但需要花更多的钱来返修,还可能影响楼下的邻居,赔上不少钱. 卫生间防水做得好不好?很多人都只会关注最后的验收 ...

面朝大海,春暖花开.养花是一件十分有情调的事,不仅可以愉悦身心,而且培养出来的话还能用于观赏. 养花种花全面专业的养花知识每日分享,提供养花问题在线解答!带你和全国花友一起开心养花,快乐生活! 公众 ...

高血压是我国最为常见的慢性病之一,如果血压控制不佳,那么很容易引起各种严重并发症,影响患者生活质量,甚至威胁患者生命,大家都知道血压值分了高压和低压两个数值,那么这二者有什么区别呢?哪一个数值更重要呢 ...

早晨不吃,中午凑合吃,晚上炸鸡.麻辣烫.火锅.小龙虾.烤串,各种聚餐夜宵走起,放肆吃喝,这是不是你? 好吧,大多数人一到晚上就容易放纵自己,面对各种诱惑,万一沦陷就是长胖的节奏啊. 不过也没有这么绝对 ...

一次非常不愉快的旅行,引发了各种症状,后因咖啡饮用过量,出现胸闷缺氧无力的症状.以为是心脏出了问题,在那之后就进入了无限循环的恐慌,紧张焦虑,怕心肌梗死. 一次的独处,出现了高心率的濒死感,做了全面检 ...

减肥有没有效果不能只看体重，出现这几种情况，说明你正在变瘦