紫色土豆、紫色玉米、紫色辣椒---这些紫色果蔬你吃过几种？ / 开普饭

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 土豆是一种很常见的食物,不仅好吃,做法也多样. 很多人认为土豆淀粉含量高,不利于瘦身,但其实和同重量的米饭.面条.馒头相比,土豆热量低得多,而且土豆水分含量.膳食纤维都 ...

秋葵,是一种营养非常丰富的蔬菜,秋葵长的虽然非常像辣椒,但是秋葵的营养元素远远比辣椒要高很多.因秋葵富含有丰富的蛋白质.维生素等各种营养物质,备受人们的喜爱,尤其美女更是常常吃秋葵来美容养颜. 近两年 ...

土豆是生活中很常见的食物,尤其酸辣土豆丝经常出现在餐桌上,土豆不仅便宜,营养价值也比较高,前几天,小七去菜市场买菜,竟然看到紫色的土豆在卖,小七买了一些回去,没想到口感比普通的土豆要好,紫色土豆外表看 ...

很多女生在冬季选择服装时,喜欢用鲜艳的色彩来凹造型,为沉闷的冬天增加一抹清新的气息.宋祖儿甜美又可人,如今的穿搭真是好看,用紫色衬衣内搭配同色短裙,外加黄色卡通毛衣,减龄又养眼. 一.彩色服装减龄又好 ...

有这么一类颜色的蔬果,其营养价值常被人们忽略,这就是--紫色食物. 根据营养学统计分析,紫色食物的营养价值相对高于其他色泽较浅的食物.紫色食物富含胡萝卜素,是维生素A的主要来源:维生素B2和维生素C含 ...

鲜椒姬松茸食材:姬松茸360g,大辣子50g,青椒20g,盐适量,淀粉1匙,味精微量做法: 1.根据人数准备好适量的蔬菜,做好. 2.姬松茸焯水,之后捞起备用. 3.1小匙淀粉,少许素味精,加入清 ...

康乾盛世是我国古代史上几次盛世中的最后一段,和之前的文景之治.光武中兴.贞观之治和开元盛世相比,康乾盛世最为突出的地方在于中国的人口得到了前所未有的发展.尤其是康熙平定三藩以后,出台了一些列的人口迁移 ...

麻辣干锅小土豆食材:土豆.干辣椒.花椒 .孜然 .大蒜.食盐 .白糖.生抽.香醋 .色拉油做法: 1.小土豆洗净,把貌似要生芽的地方挖掉,放入蒸锅蒸熟: 2.蒸熟的土豆取出晾凉,取一个土豆放砧板上 ...

红烧腐竹腐竹:250克,姜:3片,蒜:2瓣,葱:2棵,香辣酱:1勺,盐:2克,鸡精:2克,生抽:4勺,老抽:1勺, 1. 大盆中加入两勺盐和适量温水,放入腐竹泡浸半小时. 2. 泡浸好的腐竹切成约4 ...

紫色土豆、紫色玉米、紫色辣椒---这些紫色果蔬你吃过几种？