为什么说睡眠，就是养精蓄锐？ / 开普饭

失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日常活动的一种主观体验,是临床最为常见的睡眠障碍类型.失眠按病因可划分为原发性失眠和继发性失眠两类.原发性失眠通常缺少明确病因,在临床上较为常见.原发性 ...

作者 :儒风君常言道:"药补不如食补,食补不如睡补." 睡眠,与我们的健康和寿命息息相关. 好的睡眠是一味"长寿药",能让我们走上长寿之路: 反之睡眠不好,各 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

原创参考消息2021-05-07 18:55:42 据西班牙<阿贝赛报>网站4月30日报道,睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利,特别是心脏.一项研究首次表明,夜间入睡后无意识的清 ...

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中,全身都能得到恢复和休息.优质睡眠应足够让睡眠者在第二天感觉得到了休息,并且反应敏捷:睡眠过程应该是无缝的,没有碎片:此外,睡眠程度应该足够深,以恢 ...

香蕉中有一个属性是能清肠热,属于寒性食物,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症,相信很多人也听到身边的人说起,有时候连续多天不通便就会去买一些香蕉来吃,这个说法也是有一定道理的来源的香蕉中含血管紧张素 ...

品牌型号:联想天逸510S 2020 系统:win10 1909 64位企业版部分用户可能电脑型号不一样,但系统版本一致都适合该方法. 电脑进入睡眠模式黑屏怎么解除呢?给大家分享一下电脑已经进入睡眠 ...

在众多药食同源的蔬果中,有一种水果历史悠久,既可解馋,又可滋补,甚至和人参齐名,它就是--桂圆. 桂圆的栽培历史悠久,早在班固的<汉书>上就记载了朝廷给前来觐见的远方使者赠送龙眼.荔枝等作 ...

为什么说睡眠，就是养精蓄锐？