好好吃饭，就是好好爱自己 / 开普饭

有些人很喜欢熬夜,他们觉得既然自己睡得晚,那么晚饭吃得晚一些也不要紧.还有一些人由于工作压力过大,经常需要加班熬夜.那么晚餐吃得晚有什么危害? 晚餐吃得晚有什么危害 1.导致肥胖长时间的饥饿使人们对 ...

想要减肥的时候,很多人都会利用少吃一顿饭的方法.毕竟,并不是人人都喜欢靠多动来帮助自己拉大热量的消耗,而少吃少吃一顿饭,看起来就很容易. 那么不吃晚餐,真的能够让自己减肥吗? 答案是可以的. 哪怕你只 ...

照顾孩子吃喝拉撒,是家长一日当中的重要内容."吃",作为头等大事,却也时常成为头等难题. 我一个朋友,二宝妈妈,为了孩子的吃饭的问题,烦恼不堪. 老大两岁7个月,老二还在吃奶,虽然 ...

该扔的就扔,该放弃就放弃,从今天起,余生做个俗人,以自己最好的姿态生活. 别人想什么,我们控制不了,别人做什么,我们也强求不了.唯一可以做的,就是尽心尽力做好自己的事.走自己的路,按自己的原则,好好吃 ...

Follow your thought follow your heart or follow your stomach? 这三问的意义,堪比哲学那三道终极问题 "我是谁,从哪里来,到哪里去 ...

[大盘鸡] 用料:鸡一只.土豆两个.面条适量.胡萝卜一个.青椒一个辅料:豆瓣酱一勺.老抽一勺.生抽两勺.冰糖七八颗.啤酒两瓶.大葱半节.其他的具体的看下面做法 1.鸡的话最好选择三黄鸡,嫩一些,比 ...

物道君语: 只有真正在土地上生活过的人才会明白,袁隆平不是一个传说,而是亲如共同生活在大地上的人. 对现在的人来说,米饭实在太平常了.然而对经历了饥荒的老一辈来讲,能吃上一碗香喷喷的白米饭,是一件可以 ...

来源丨十点读书 ID:duhaoshu 1 好好睡觉你知道吗? 世上有三样东西有助于缓解生命的辛劳希望,睡眠和微笑可是很多时候我们因为囿于一段爱而不得的感情或者种种工作压力.生活烦恼导致辗 ...

在<黄帝内经>首篇,黄帝问岐伯,为什么上古之人可以活到百岁,而且动作还非常敏捷,可现在的人刚刚半百,就已经动作不灵活了?岐伯问答说,因为上古之人"食饮有节,起居有常,不妄作 ...

养生其实很简单:好好吃饭,好好睡觉,不生气,多运动!

吃饭,为什么古人就是告诫我们,启示我们要细嚼慢咽? 实际上呢,细嚼慢咽是一个吸收的过程.从简单的这个社会面上来讲呢,大家都知道,您不细嚼慢咽,这叫急和燥. 你发现,有时候呢,吃点东西它很难吸收,这是一 ...

向往的生活,就是要自律,要好好生活,好好吃饭,好好锻炼,好好读书. 向往的生活,是自律和执行力的生活. 想拥有开挂的人生,从打造你的赚钱系统开始! 理想很丰满,现实很骨感. 要小心永远有六块腹肌的男人 ...

好好吃饭，就是好好爱自己