高血压患者注意：这8种食物能不吃就不吃，别当血压高了才后悔！ / 开普饭

明明事业还没有水涨船高,血压就已经开始升高了! 高血压是近些年高发的慢性病之一,根据数据统计表明,我国高血压患者已经达到了3.3亿人!平均每十个人中,就有一个人是高血压患者. 而且,该疾病可不单单是血 ...

常听到这样一句话,"我吃的盐比你吃的饭还多",事实上中国人吃的盐还真不少--目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克,远高于中国营养学会建议的6克和世界卫生组织建议的5克,可谓&q ...

一.饮食健康对降低血压的帮助高血压是多种因素影响造成的,膳食的影响在其中占很大比例,比如饮食偏咸.食物中胆固醇和脂肪酸含量过大.饮酒量过大等都和高血压发生是息息相关的.研究显示,膳食中钠的减少能够使 ...

长期以来,食盐一直作为调味品和防腐剂,直到1937年,食盐作为日常饮食必需品的重要作用才确定.然而,过量摄入食盐会极大损害健康,食盐与健康尤其是与高血压的关系是现今人们感兴趣的问题.今天,我们请石家庄 ...

我们都知道,吃盐吃多了会伤身. 但问题是,生活中很多食物都含有不少盐分啊! 要知道,根据2010年版美国膳食指南推荐,人均每日摄入钠含量不超过1500mg. 而钠又恰好是盐的主要成分,因此对饮的盐,也 ...

很多女性脸上开始出现少许的斑点时,都没用刻意的去做护理和以及补救措施,导致这些斑变得越来越严重,甚至爬满整张脸.黄褐斑患者,应尽量避免一些继续损害皮肤的事情,尤其是生活中一些小细节,稍不注意,就有可能 ...

导语:相信大家都知道,补钙的重要性,不管是哪个年龄段,都需要补钙,在年幼的时候,需要多补钙促进身体生长发育:在怀孕期间我们也需要补钙:到了老年以后,为了防止骨质疏松,同样也需要补钙. 一般情况下,成年 ...

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凛冬已去,暖春到来,在这草长莺飞的春季,也是人们解放天性的大好时光.试问,有谁不喜欢在这个温暖的季节,穿上能够展现自我的衣衫,邀上亲朋好友一同出游?然而,气候的变化无常却给人们带来了小麻烦,比如说皮肤 ...

高血压,对很多人来说,都是越来越常见的「老朋友」. 国家心血管病中心 2018 年公布的调查结果显示:我国 18 岁及以上成人的高血压患病率为 23.2%. 也就是说几乎每 4 个成年人就有 1 个有 ...

早餐,是一天之中补充营养的第一餐,更是忙碌生活中难得的享受. 早餐这么关键,却常常有人忽略它.有人因为赶时间.减肥就不吃早餐,这种行为相当不健康:还有人明明吃了早餐,却好像没吃一样,出现胃痛.发胖.乏 ...

导语:这几天气温逐渐上升,夏天的脚步也越来越近,差不多还有一个月就要正式入夏了,每个人在夏天都想穿上美美的衣服,所以在夏天来临之前,很多人都会开始减肥.如果在夏天来临之前没有尽快地将自己的体重降下去, ...

高血压患者注意：这8种食物能不吃就不吃，别当血压高了才后悔！