入秋后，这道素菜做给家人吃，没有肉也很鲜，清淡不腻，营养下饭 / 开普饭

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2根杏鲍菇3个鸡蛋,教你好吃的家常做法,营养美味,比吃肉还过瘾

昨天的用鸡胸肉带一周便当的推文大家都看了嘛?花吃姐姐为了拍这一期,可是没少吃鸡胸肉! 最后还剩了点,想着好久没给大家分享早餐食谱了,就用它做了一个又香又软的早餐! 咱们传统的早餐大多还是以碳水类的主食 ...

一日之计在于晨,早餐的营养是很重要的,用普通的食材做成美味的鸡蛋卷饼,让家人品尝一顿美味又营养的早餐吧. 准备材料鸡蛋 3 个,洋葱丁 30 克,番茄丁 30 克,青椒丁 30 克,香菇丁 30 克 ...

这是一道比肉还香的素菜小炒,制作简单,没有什么难度,吃起来鲜香可口,非常下饭. 炒蘑菇准备材料:杏鲍菇 3 个,鲜蘑 100g,柿子椒 1/2 个,洋葱 1/2 个,蒜3瓣,白糖 1/2 大勺,盐少 ...

时间真的如白驹过隙,今天迎来了二十四节气中的第十六个节气秋分,秋分的到来意味着我国绝大多数地区进入了秋季.而且秋分之后,伴随着每一场秋雨,天气也会日益凉爽起来,真的是"一场秋雨一场寒&quo ...

辣炒花甲 [材料]:花甲500克.豆瓣酱 1大勺.黄豆酱 1大勺.姜和蒜适量.香菜适量.干辣椒适量. [做法]: 1.花甲放入清水,加点盐,滴几滴油在水里,放大约1小时,让花甲吐沙备用: 2.姜. ...

秋天真的来了,虽说立秋是秋季的开始,但秋老虎带来的暑热并没有让人感到一丝凉意.时至今日,迎来了秋季的第三个节气白露,它的到来意味着暑天的闷热成为过去式,伴随着我们的将是秋高气爽的天气.季节的转换,我们 ...

立冬之后天气干燥,容易上火,身体的抵抗力降低,更要注意饮食的合理搭配.加强营养,注意一日三餐的营养搭配和饮食平衡. 金针菇是我们常吃的一种是菌类,它营养丰富,味道清香,热量很低,每100克金针菇仅含有 ...

时间过得真快,立夏刚过,小满已至.小满是二十四节气之第八个节气,古书上解释说:"斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也."意思是说,此时大麦.冬小麦等夏收作 ...

打小就爱吃鸡胗,我们当地把鸡胗叫做鸡肫,或是叫鸡爆肫,两种叫法都有,但说的都是鸡胗.中国文字博大精深,个人感觉还是叫鸡肫更形象些,通过名字就能知道说的是鸡的哪个部位,您觉得的呢?鸡胗,小时候多是吃卤的 ...

今天和大家分享一道非常简单的下饭菜"龙豆炒肉"的做法,四季豆清脆可口,五花肉鲜香不油腻,香辣下饭,有喜欢的赶紧学一下. 食材:四季豆.五花肉辅料:线椒.红椒.大葱.生姜调料:生 ...

入秋后，这道素菜做给家人吃，没有肉也很鲜，清淡不腻，营养下饭