如何“增强”体内的阳气？中医认为：至少做到这4点 / 开普饭

中医认为:人体内的阴阳平衡,对身体健康有着非常重要的作用.古人言"阳虚者十之八九,阴虚者百无一二". 当人体内阳气充足时,对于维持身心健康,都有一定的帮助,也会拥有健康的体魄,当阳 ...

睡眠才是补充体力,放松身心最好的方式,在睡眠过程中,身体的各个器官也能够不断修整修复,第2天也能让一个人活力满满. 但是现在却出现了很多失眠的现象,明明很困,但是躺在床上就是睡不着,失眠的夜也显得格外 ...

寒邪凝结.停滞的特性会导致气血运行不畅,严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状,可见寒邪对身体健康影响之大! 对于大部分女性来说,除了要抵御外界的寒冷外,还要对抗身体内部与生俱来的"体寒&qu ...

人的生长壮老,皆由阳气为之主:精血津液的生成,皆由阳气为之化."阳强则寿,阳衰则夭",所以,阳气决定生长.下面介绍几种提升阳气,排除湿寒的方法: 一.晒太阳万物生长离不开阳光提供 ...

大家好,我是中医人,刘医生. 中国人讲,百善孝为先,我特别同情和赞赏那些为了父母身上的疾病,而倍感焦虑的子女. 这可不,就在前几日,我收到一位读者朋友的留言,向我诉说他老父亲因为前列腺增生,而小便困难 ...

拳谚:"练拳不练功,到老一场空",传统武术中一般都有不少的练力强身的功法训练. 为的是让练武者身强力壮,耐力体力增强,打拳威猛有力,重若千钧. 只练拳不练功的人,只能算是花架子,不 ...

大家好,我是雷师兄.前两天有个网友私信问我说,你不是说这个脾胃不好的人喝小米粥好吗?那为啥我常年喝粥,越喝,肚子越胀,胃越反酸,老胃病反而加重了呢? 这个到底是怎么回事?我们又该如何去养脾胃?喝粥对我 ...

要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,因为养生保健,是需要顺应四季的. 我们需要懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已经往北半球走,但还没完全 ...

大家好,我是中医人,云中君. 今天这篇文字,我要和您聊得是关于脾阳的问题. 何谓脾阳?答曰:脾之阳气. 说到这里,可能还有很多读者朋友并不是很明白,别着急,下面我通过一个小故事来告诉你,当我们体内的脾 ...

点击加载图片夏天,很多人会选择躲在冷气充足的室内,然而走到室外时又瞬间感受强烈的热流,冷热交替,温差极大,很容易引发感冒及周身酸痛,这种情况以肩颈部最常见. 夏季也多雨多湿,湿邪困阻阳气,影响气血运 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 春季,该怎样生发体内的 ...

大家好,我是中医人,刘医生. 今天这篇文字,我要和您聊得是关于脾阳的问题. 何谓脾阳?答曰:脾之阳气. 说到这里,可能还有很多读者朋友并不是很明白,别着急,下面我通过一个小故事来告诉你,当我们体内的脾 ...

舌头是我们身体的一面镜子,舌头有异常,五脏就异常.最近总有人问我,脾胃不好,怎么看,这就可以用到"舌象"了,伸出舌头观察一下,脾胃好不好都写在上面了: 你是不是舌头体积比较 ...

如何“增强”体内的阳气？中医认为：至少做到这4点