春天减肥第一果是它，营养水分多，饱腹刮油又养颜，效果杠杠的 / 开普饭

自制草莓果冻,颜值杠杠的[可爱][可爱][可爱] 用料: 1.白凉粉 20克 2.草莓丁 100克 3.蜂蜜适量 4.水 500毫升步骤: 1.500毫升水中加入20克白凉粉,小火煮开至透明无瑕疵 ...

后天就要迎来大暑节气了,再下一个节气就是立秋了,时间过得真快啊.不知道各位年初定的小目标都实现了没有,暖妹之前也有一个愿望,在夏天来临前瘦身,现在我终于可以骄傲地和大家说,这个愿望实现了! 没有刻意晒 ...

一到春天,很多人心情都变好了,吃东西也更香了,蛋糕.奶茶.火锅.烤肉.炸鸡不断,还有停不下的零食--这露肉的季节还没到,体重却不自觉地重了好几斤! 每次饱餐一顿后,都悔恨万分,似乎能感觉到一层厚厚的油 ...

春季减肥,4道高膳食纤维素食菜谱给你,低脂低热量,饱腹又通便,助你瘦身成功阳春4月,正是很多爱美人士减肥的好时节.再过2个多月,夏天就要来了.为了在夏天穿上露身才的衣服,也为了自己的健康着想,现在减 ...

"吃饭是一种心境,吃的是食物,品的却是生活!"欢迎大家关注畅畅美食日记,唯有爱与美食不可辜负,亲手为家人烹饪美食,吃得美味更健康! 早餐,别总是吃老一套,用不同的花样做,孩子更爱吃 ...

虽然夏天的温度高,新陈代谢速度快. 但夏天却是容易长胖的季节,因夏天很多人喜欢长期吹空调,而在温度过低的环境下,整个人的新陈代谢速度有所变慢,其次湿寒之气还容易入侵体内,进而增加变胖的可能性. 除此之 ...

月瘦10斤的减肥晚餐来了,低脂又饱腹,养颜也瘦身,健康还好吃春天不减肥,夏天徒伤悲.在这个以瘦为美的时代,每个人都想要前突后翘的身材,特别是美女们.但是现在生活条件好了,各种美食太多了,诱惑大家都受 ...

塔可(taco)来自于墨西哥,其实就是当地的玉米饼,里面放入一些蔬菜玉米粒等,再加上沙拉酱,用饼皮包裹起来,还可以根据自己的喜好加入烤好的鸡肉或者牛肉酱,外形看起来颜色丰富,造型独特,受全世界的朋友所 ...

一勺带有调味的汤,一勺煮的软糯的南瓜,一碗汤能够同时吃着,喝着,既有营养又有饱腹感哦! 南瓜百合汤的用料南瓜200克,鲜百合3粒,红枣6颗,枸杞5克,冰糖适量南瓜百合汤的做法步骤1 准备食材步 ...

减肥应该怎么吃?哪些食物可以吃,哪些食物不能吃? 我们需要少吃过度加工的食物,这些食物的营养受到破坏,热量也飙升了,容易让你发胖,且不利于身体健康. 比如:常见的炸鸡.薯条.爆米花.巧克力.蛋糕.饼干 ...

进入秋季,天气就变得很干燥,而且昼夜温差较大,人体容易着凉,出现季节性感冒.咳嗽.肠胃不适等病症.因此立秋时节的调理尤为重要,饮食上应该多吃些清肺润燥的食物.此时可以多吃以下这几种食物,清肺润燥.健脾 ...

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