一看就会，一做就对！肉香四溢，还富含维生素，专治宝宝没胃口

文/笨笨团子妈

个人微信号：fushi1025

先听我念叨几句呀：

现在微信推送不按发布时间顺序了。好害怕淹没在你的茫茫订阅号列表中，然后就走散了……

记得把“笨笨团子的宝宝辅食”设为星标，每次看完文章点亮文末右下方的“在看”，这样我们才好每天早上10:00按时见面哦！

对了，好多小伙伴都找不到小程序入口。大家可点击下图进入，我将往期食谱按月龄，功能等做了分类。爱你们！

一到冬天，我家就是芋头吃上瘾的节奏。

芋头营养丰富，不仅含有大量淀粉，矿物质以及维生素，还含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫液蛋白，补能吸收后能产生免疫球蛋白，可提高机体的抵抗力，它的味道细软，黏嫩爽口，不管是做汤，小饼，还是做成家常菜，搭配肉类都很搭，关键还容易入味儿

无论是汤、做成小饼、炖肉类，我都喜欢，但要说我最近做的最香食谱，肯定是今天这个做法，好吃到见盘底

春节家里来客，可以做上一盘，拿得出手的硬菜系列

—芋儿蒸鸡—

食    材

三黄鸡：半只

芋头：12个

香菇：9朵

黄花菜：1小把

大蒜、姜、青蒜：适量

山茶油、盐、宝宝酱油：适量

参考月龄：18个月以上

难易程度：简单

提示：适合对食谱中食材不过敏的宝宝

制作量不代表添加量哦！！

步   骤

— 1 —

黄花菜泡软，撕成丝

*黄花菜的花药里含有以秋水仙碱为主的多种生物碱，鲜食可能中毒，只有干制品用水泡发后再煮熟方可安全食用。

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香菇焯水切片备用

— 3 —

芋头用削皮刀去皮洗净，切成2、3厘米左右的厚度

＊芋头上面有黏液容易导致皮肤过敏，最好带手套操作哦

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将芋头，黄花菜，香菇淋少许山茶油，腌制10分钟

— 5 —

同时，鸡肉剁小块，加入玉米淀粉，盐和宝宝酱油，拌匀，腌制约25分钟。

*大家也可以把鸡肉抱成鸡腿，或者排骨等；我这用的三黄鸡，千万不要用柴鸡哦，蒸不烂，柴鸡适合炖汤

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将腌制好的黄花菜，香菇，芋头，放入盘中打底

— 7 —

在到上面。倒入拌好的鸡肉，铺平

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冷水上锅，水开后中火蒸30分钟。

*如果宝宝咀嚼能力弱的，可以多蒸一下，至鸡肉软烂。

— 9 —

荤素搭配，营养美味！

— 10 —

来吧，开吃，反正我们没几分钟就见盘底了

记得告诉笨笨团子妈，你在看哦