苦橙叶 — 男人的薰衣草

一、基本资料

苦橙叶  Petitgrain

科别：芸香科（柑橘属）

味道：清新、花香、橙香、香味比橙花醇略淡，带有淡淡的木香

萃取部位：叶片

萃取方法：蒸馏

主要成分：乙酸芳樟酯

作用系统：情绪平衡、免疫系统

苦橙叶精油与苦橙花精油来源于同一棵橙树，苦橙花精油萃取自其花朵，苦橙叶精油则萃取自其叶子及嫩芽。苦橙叶精油的主要产地在意大利、西班牙和巴拉圭。好的苦橙叶精油具有新鲜的淡淡花香，和苦橙花精油类似但不苦。

尽管它来自于柑橘类的树木，却有着高浓度的乙酸芳樟酯、芳樟醇。它与薰衣草精油的化学成分非常相似，却展现了完全相反的化学性，但是在舒缓和保健方面有着强力效用。对于不太喜欢薰衣草的男士或者女士而言，苦橙叶可以作为其非常好的选择，也被称为男人的薰衣草。

苦橙叶含有沉香醇，能够提高体内的GABA,  这是一种神经传导物质, GABA可抑制中枢神经系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张。它还能温和地刺激免疫系统，增强对疾病的抵抗力。同时，它除臭的特性也能使身体保持清新有活力。安抚胃部肌肉，因此可解决苦恼的消化问题。

二、历史故事： 

在传统医疗的使用上有着长久的历史。世代以来苦橙叶精油用于净化，也作为内服以促进健康的免疫系统和神经系统运作。如今苦橙叶广泛的运用于香水产业，赋予身体喷雾、香水、乳液和古龙水一股清爽、草本的香气，同时受到男性与女性的青睐。

三、主要功效：

1、帮助镇静放松

2、降低忧伤及忧郁的感觉

3、延长睡眠时间

4、缩短入眠时间

5、减轻压力

四、适合调和：

佛手柑、快乐鼠尾草、丁香、天竺葵、茉莉、薰衣草、甜橙和迷迭香。

五、注意事项

对一些人可能会轻微刺激皮肤；6岁以下儿童不可口服；6岁及以上岁数的儿童使用时应谨慎并须进一步稀释。

六、使用方式：

1、可用于芳香调理；

2、可用于局部涂抹；

3、敏感性皮肤和小朋友须稀释；

4、可用于内服；

七、实际应用：

1、自制香水：

取20滴苦橙叶、20滴依兰依兰以及10滴柠檬，将其混合放入10ml滚珠瓶后，加入分馏椰子油进行混合摇匀，静置10分钟后即可使用。(如果仍然觉得味道较淡，可同比例加入更多的精油)。

2、生活香薰：

取2滴苦橙叶、1滴薰衣草以及2滴安宁神气滴入芳香喷雾器进行香熏，帮助促进睡眠，提高睡眠质量。

3、饮用：

取1-2滴苦橙叶精油滴入水中饮用，能帮助促进心血管、免疫、神经系统和消化系统的健康。

4、缓解紧张感：

苦橙叶+尤加利各2滴滴入熏香机熏香，散发的香味可以平衡神经系统。

5、改善油性发质：

洗头后，将2-3滴苦橙叶精油滴入清水中，再将洗好的头发泡入几分钟，吹干即可。

6、平衡血压：

苦橙叶精油稀释涂抹于手腕内侧、耳后、心脏区域。

7、家用DIY清洁剂：

取10滴苦橙叶精油和20滴柠檬精油混合后滴入水中，然后加入到玻璃喷瓶中摇匀后即可，这款全天然的自制清洁剂，帮助清洁您的环境，并带来独特的香味。