湿气分外湿和内湿：健脾祛湿，安神伍，“四时神药”数茯苓！ / 开普饭

[药食同源]第5期文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核 (↑点击上方播放按钮收听全文↑) 生活中,很多人经常肠胃不好,多是体内有湿气,特别是进入夏天,除湿更是保持健康的关键. 这时候吃点什么能除湿气呢? ...

"十个孩子,九个脾虚",这个说法一点也不夸张. 现在很多孩子饮食不节.不规律,吃肉太多,而脾胃的运化能力有限,容易导致积食.积食以后,胃中出现阻滞,胃气不能下行,长期如此,脾胃就虚 ...

唐代大诗人李商隐有一首诗名叫<送阿龟归华>: 草堂归来背烟云,黄绶垂腰可奈何. 因汝华阳寻药物,碧松之下茯苓多. 李商隐的这首诗为我们道出了茯苓的出生之谜. 茯苓是一种真菌 ...

茯苓味甘.淡,性平,入药具有利水渗湿.益脾和胃.宁心安神之功用.古人称其为"四时神药",因为它的功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒.温.风.湿诸疾,都能发挥其独特功 ...

夏季湿热邪气重,看看你有没有这样的表现:头晕.血色淡.浑身没劲.甚至还有面色萎黄.腹胀消化不好等情况.如果你有两点以上就需要注意了,这很可能就是湿气重的表现. 对于祛湿有一味中药十分厉害,它被视为&q ...

享泰极中医思维十今天茯苓味甘.淡,性平,入药具有利水渗湿.益脾和胃.宁心安神之功用.古人称其为"四时神药",因为它的功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒.温.风 ...

人体湿气有两种途径,即中医说的内湿和外湿. 什么是外湿? 外湿通常是因为气候潮湿导致的,中医认为气是能够互相感应的,长期处于潮湿环境,机体感受到了这种粘滞之气,时间长了体内的气机也变得迟缓,逐渐就形成 ...

说起茯苓,很多朋友都会想到茯苓膏.茯苓酸奶.茯苓酒等,可见茯苓也是一味常用的中药.<神农本草经>把茯苓列为上品,谓其"久服安魂养神,不饥延年". "四时神药& ...

大家好,我是张医师,感谢大家关注我.随着时代的更新换代人们越发注重养生,在这里我每天给您分享养生小知识,让您的生活通过我的养生知识更上一层楼,让您的身体健康良好状况日益上涨,让您不必再为了不知道怎么养 ...

原创识命谷阅素灵终南山识命谷昨天本文导读急性期的外湿,要发汗解表. 祛除内生湿气的核心,是恢复气化的正常. 多运动,少喝水,心胸宽广, 能够增强身体的化湿能力. 急性期的外湿,要发汗解表 ...

脾虚湿困时,应健脾去湿,把多余的水分排出体外(利尿)或者减少.清除引起身体免疫反应的物质,而温补脾胃是解除湿困的最好途径.温补脾可食用健脾的食物,如:鲫鱼.胡萝卜.苹果.淮山.莲子.茨实.猪肚.鸭子等 ...

湿气分外湿和内湿：健脾祛湿，安神伍，“四时神药”数茯苓！