久坐那么伤身，坐多久才算“久坐”？ / 开普饭

是你吗? 关于一些姿势问题,以前我们聊过舌头在嘴里什么姿势合适? 刷牙的正确姿势↓ 现在你可能正在坐着看这条推送,那就聊聊坐姿吧坐着能让我们的身体感到舒服.放松,是吗? 实际上,我们的身体生来是为 ...

对于很多人来说,久坐几乎是件没法避免的事儿. 对着电脑办公要久坐.学生上学考试要久坐.下棋打牌之类的娱乐要久坐--就连写这篇科普文章的我们,也要久坐. 长期久坐,往往会伴随着体重的日益增加,肌肉.循环 ...

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·本期话题--球囊扩张时间,多久才算久? 早在20多年前的裸支架年代,Colombo等[1]就发现支架低压释放导致扩张不充分和贴壁不良,引发支架内血栓和远期再狭窄. 随后支架高压释放(high inf ...

前段时间,"久坐易早死"登上热搜,辟谣神经太过敏感,以至于一开始还以为又是哪个家族群酝酿出来的谣言,但其实是真的是真的是真的 -- 英国<每日邮报>报道了一项英国 ...

坐班族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就来学习为您整理的白领保养秘笈吧! 01丨高抬手臂(20次) 原 ...

全台疫情尚未趋缓,不少行业都采取"居家办公"的模式,而平时正常上班时,已经很难维持运动习惯,不少上班族在家上班后运动量更是趋近于零.但其实"久坐不动"的伤害超乎 ...

养身社久坐族们都知道久坐危害大,可是面对自己的工作也无能为力.那么,久坐的白领们要如何是好呢?怎样保护自己的身体呢?如何减轻久坐的危害呢?下面就跟着小编来学习吧! 1.高抬手臂(20次) 原地踏步的 ...

今日豆瓣评分7.8分,55人评论关于书:每天在办公桌前坐八小时以上,却只有两三个小时的工作效率,其余时间都难以专心. 英国心脏基金会指出,缺乏锻炼已经成为现代人的十大死因之一. 幸运的是,预防永远胜 ...

久坐那么伤身，坐多久才算“久坐”？