【好奇】如何用30 分钟的跑步进化大脑？ / 开普饭

姚扶有 "疫"未了,高考在即.考生们能否取得让自己满意的成绩,既取决于大家平时对所学知识的掌握及应用,也取决于考生临考时的健康状态.如果临考时健康状态不佳,即使平时学习优异,也有可 ...

人们都说"春乏秋困夏打盹,睡不够的冬三月",可有些朋友连吃完饭后都忍不住犯困,甚至困的影响到学习和工作,这一天天的似乎就和睡觉杠上了. 有些人可能不把这事当一回事,认为是酒气攻心, ...

神译局 · 16小时前关注跑步对大脑的作用可能比你想象的要大多,不仅可以放松你的身心,预防智力下降,还能控制你的饮食系统. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍 ...

一直看我写测盘的朋友,会注意到我分钟线用的最多的是30分钟线.为什么用30分钟线,前面我专门写过一篇文章讲这个原因,有心的朋友可以去翻一翻. 我的k线图中均线设置有两组,一组是短周期的均线,分别是5. ...

此前进行过肌骨超声检查的曾女士,因为检查中她的情况非常严重.住院后,立即给她进行了第二天的中医微创可视针刀镜手术.在手术中,通过针刀镜的镜头,曾女士的炎症因子一览无余.我们也发现了曾女士手臂无法正常伸 ...

很多人在日常生活中可能都听说过这样一个说法,就是血压高的人若是能够每天坚持保持不半个小时的话,那么也相当于服了降压药,这种说法真的靠谱吗?今天我们就来具体说一下,其实这个说法还是有着一定的道理的,对于 ...

最近发现朋友圈内,多了两三个跑步打卡的朋友.看来越来越多人喜欢跑步了,应该是大家开始都注重健康吧.而且在天气开始越来越冷时,还能坚持跑步,也是挺难得,挺自律的.一位刚跑步的朋友问我:跑步,到底要跑多久 ...

5公里跑不进30分钟,算什么跑步?

跑步是一项我们很熟悉的运动项目,当我们学会走路的时候,我们也逐渐学会了跑步.跑步相对比走路来说,对体能耐力的要求更高.你需要具备强大的肺活量跟一定的力量才能长时间跑下去. 如今,对于大多数缺乏锻炼的人 ...

【好奇】如何用30 分钟的跑步进化大脑？