蛋白质=免疫力，如果你一天吃不了4个鸡蛋 2升牛奶 65克蛋白质，那么我建议你每天喝一杯蛋白粉 / 开普饭

维生素C 和维生素B一样,维生素C也是水溶性的维生素.在新鲜的水果蔬菜中,有较多的维生素C.如果你爱喝鲜榨果菜汁,就不容易缺维生素C.但是你必须动不动就喝,因为它的水溶性,决定了它很容易流失. 维生素 ...

肝脏肝是人体最大的腺体,肝在活体内呈红褐色,质地脆软,为不规则楔形,我国成年男性的肝重量为1230~1450g,女性的肝重量为1100~1300g,约为整个体重的1/45. 肝脏主要功能有哪些? 1 ...

蛋白质食物包括动物蛋白.植物蛋白. 日常饮食的蛋白质和氨基酸摄入对免疫系统非常重要,是免疫细胞不可缺少的物质. 蛋白质的摄入量对免疫细胞的活力很重要,实际上不一定非得鱼翅海参,鱼.禽.肉.蛋和大豆类制 ...

初夏的时候,大家在饮食上一定要注意,因为这个季节,温度变化很快,气温总是不稳定,大家一定要注意保暖,而且,这个时候流感也是高发期,大家一定要注意,再吃一些抵抗力高的食物,这次小馋猫为大家分享一道美食, ...

体质防御弱,容易生病.那么怎样提高免疫力呢?为什么免疫功能会再次下降?对于身体,免疫力可是十分重要的,如果免疫力下降,却会造成相当严重的后果.那么来看看为什么免疫功能降低了八种食物可以提高免疫功能,来 ...

插入我的广告经常建议减肥者多补充蛋白质和膳食纤维,来看一看到底吃哪些食物好呢? 一.补充蛋白质的"三大件": 1.奶类(尤其是乳清蛋白) 2.蛋类(鸡蛋.鸭蛋.鹌鹑蛋等) 3.肉 ...

莲藕木耳炒肉片食材:莲藕一只:猪肉150克:黑木耳100克:葱:姜:泡辣椒:盐:醋:白糖:水淀粉:料酒:十三香:味精做法 1.莲藕削皮,木耳用凉水泡发后洗净,撕成小朵.五花肉一块 2.五花肉去皮, ...

那科学中药的桂枝龙骨牡蛎,如果你一次吃8克的话,那个药性其实是相当戏剧化的,就是你吃8克8克8克这样子,一天24克大概吃2天吧,你再洗头你看你那个出水口的头发,马上就少掉差不多三分之二,就立刻就会开始 ...

导语:人体免疫力可以保护人们的身体,减少细菌及病菌的进入,所以免疫力高的人,身体也会更加健康.正因为如此,不少人希望能找到一些有效的方法来提升人体免疫力,减少患病的概率. 每个人的体质是不同的,有一些 ...

蛋白质=免疫力，如果你一天吃不了4个鸡蛋 2升牛奶 65克蛋白质，那么我建议你每天喝一杯蛋白粉