道医告诉你，何谓清淡饮食！ / 开普饭

对于健康饮食很多人又爱又恨,健康饮食意味着要牺牲许多美味.大家都不想放弃那些好吃的东西,那些让我们感到满足和安慰的东西.吃一些不健康的食物可能是一种快乐,但是,拥有充沛的精力.出色的免疫系统和最佳的肠 ...

安美华医生你在寻找方法来启动有益心脏健康的生活方式吗?先看你的饮食.只吃少量的食物会影响你的心脏,重量和整体健康;但做一个小的,可持续的变化来改善你的饮食可以产生持久的影响.有很多关于食物有益心脏健 ...

[摘要]垃圾食品被认为是不健康的食品.它只是提供一些热量,没有其他营养成分的食物,或者提供超过人体所需的,成为多余的食物成分.世卫组织建议的不健康食品以比较的方式呈现.例如,高能量高蔗糖高脂肪饮食比低 ...

凡是以补血养血的药物组合,用以治疗血虚病证的方剂,统称为补血剂. 此类方剂,适用于头晕.眼花,面色㿠白无泽:唇色淡,爪甲枯瘪:心悸,失眠:大便干燥:妇女经水愆期,量少色淡:脉细数或细涩,舌质淡红,苔滑 ...

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人生,除了生活的方式与内容,更应该关注生命的价值和质量.生命研究离不开养生,养生需从明理开始. 张从正"饮食五五诀" 五谷养之,五果助之, 五肉益之,五菜充之, 五脏所宜, ...

语音 | 晴好我们都知道,素食有益于健康.但有研究发现,长期素食者高血脂.脂肪肝的状况并不逊色于普通饮食者. 为什么呢?有人认为,因为素食的口感太差,所以菜里的油和调味料添加的太多.从中医来分析,根 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维有句话说"求医不如求己".因为"人体自有大药". 生活中,人们已经习惯了一生病就看医生,打针,吃药.特别是城 ...

民以食为天,中医学历来强调"药补不如食补",并认为"是药三分毒",因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健,认为这是防病治病.健体延年的基础. <内经> ...

道医讲究 "望""闻""问""切"四诊,其中的"望",指的就是观气色.脸色苍白.萎黄,唇色淡白等都是 ...

说到古方道医饮食养生,道医讲究"五色入五脏".五色是指青赤黄白黑,可以滋补肝心脾肺肾. 人体作为一个内外统一的有机整体,通过五色和身体调和并顺应五态,就可以调整人的容颜和身体.也就 ...

响应清淡饮食,来道莴笋蒸巴沙鱼柳在广州亚洲美食节中的美食与健康养生论坛上说,高盐高油是健康杀手,唯有合理饮食搭配,尽量清淡饮食.钟老的一番话,影响大多数人的饮食习惯. 清淡饮食不是只吃素,拒绝荤腥. ...

道医告诉你，何谓清淡饮食！