药补不如食补：道医五味饮食养生方法！ / 开普饭

中药的功效离不开四气五味,四气即,寒热,温,凉,于四时相应,春,夏,秋,冬.春温,夏热,秋凉,冬寒而已.药性温者法象春天,所以能生万物.药性热者法象夏季,所以能长万物者.药性凉者,法象秋,所以肃万物. ...

昨天18:01 中国人最熟知的一句养生用语大概就是"药补不如食补"了,中医养生的精髓也正在于此--食养,而不是去寻求什么长生不老的药物.所谓"养生",就是一种细 ...

民以食为天, 中医学历来强调"药补不如食补", 并认为"是药三分毒", 因此历代医家和养生家都非常重视饮食保健, 认为这是防病治病.健体延年的基础. <内 ...

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经常熬夜的人很难补回来,只能改善缓解,偶尔熬夜的人,通过一些方式可以补回来. 最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系> ...

我们常常拿了一堆体检报告去医院咨询,医生都会建议"清淡饮食".一百个人有一百个"清淡"理解.清淡饮食究竟是什么?水煮菜,清蒸鱼,白粥+萝卜干?有没有一个可以 ...

养生就是养精.气.神.现在的养生变成养身,补身体了.你补了很多,但都漏掉了.你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里.一般来讲,有五个:眼睛.耳朵.舌头.鼻子.大脑的妄想.现在人很怕缺营养,其实人本来需要的能量是 ...

一.揉神阙,开生门肚脐即神阙,是人体生命最隐秘.最关键的要害穴窍,与命门穴遥遥相对,阴阳和合,是人体生命能源的所在地.古人称其为"生门". 神阙是人体元气的根本,它向内连着人身的 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

药补不如食补：道医五味饮食养生方法！