最养生，中医47种保健“粥”（上）！ / 开普饭

作者:马德看得开与看不开,是两种活法.凡事看得开,就是这样也行,那样也可,尽量往慈悲处去,往宽广处去,就坡下驴,顺水推舟,这样的人活久了,往往因平和而慈眉善目. 凡事看不开,就是这也不行,那也不对, ...

上大学的时候,喜欢上了跑步,是寝室的老四发起的,还是我发起的,想不起来了.从跑步伊始,我们一直坚持到了毕业. 早晨跑步的人不算少,有好些熟悉的面孔.遇到了,就打声招呼.其中有一个是我在校期间,文学社的 ...

喝粥,也上了热搜,因为张文宏先生!他并没错!他的本意,是嘱咐大家"非常时期"的一种"正确的.合理的.特殊的饮食指导"!为他点赞的同时,我们依然可以继续喝粥. 因 ...

中医在治疗很多内科疾病方面,效果都要比西医好得多,最主要就是因为中医会对疾病的根源进行解决,并且还会保证患者身体素质得到提高,也就能有效的控制疾病.其中艾灸治疗就是让患者身体得到巩固的一大重要治疗方法 ...

中医10种调理腰椎间盘突出和颈椎问题的方法都殊途同归. 艾灸法.拍打法.刮痧法.激痛点法.原始点法.穴位法.推拿按摩.整脊和理筋法.针刺法.中药法.你在腰椎康复的路上是不是曾经尝试过这些方法呢? 这些 ...

人体有5大保健区医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年. 一.腋窝保健区腋窝是血管.淋巴.神经最多最丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑 ...

中医提醒,保健养生,早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃胆 1.养心--搓神门穴,在腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,养心还有镇静安神.舒缓神经的作用 2.润肺--将两手拇指外侧相互摩擦,有热 ...

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,有些人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯.食欲差,喝点粥:胃不好,喝点粥:上火了,喝点粥-- 但你知道吗,粥有3种最差喝法,一个伤胃,一个致癌,还有一个没营养! 这3种 ...

[按摩耳朵养生的5种妙法,你都知道哪些?] 中医认为,肾主藏精,开窍于耳,通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效.并且,按摩耳朵养生不仅可以健肾,而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果.专家表示, ...

最养生，中医47种保健“粥”（上）！