游泳技巧 | 自由泳手臂入水常见错误盘点，你中招了吗？ / 开普饭

自由泳的空中移臂动作,很多人在学习过程中都会出现很多的问题. 提肘别肩.入水跌肘.螃蟹横移.手臂不能放松等等错误动作. 很多人拍视频后,对照正确动作都能及时的发现错误,但是却不知道如何更好更快的纠正. ...

自由泳的入水,错误归类真的有很多,但是手过中线.入水点过近.入手就划手.手掌拍水面是最多的错误,要是这几个问题解决了,自由泳的层次已不是一般的高了. [错误汇总讲解视频] 时长:1分33秒怎么可能只 ...

原创炎上菌炎上乒乓 2020-01-01 想要练一手好的发球确实不太容易,练习过程中总会出现各种各样的问题,看看,下面这些问题你中招了吗? 1.手腕回勾错误示范: 很多人想发下旋,但总是发成侧旋 ...

很多初学的泳者会遇到这样的问题,学会了游泳之后,短距离觉得自己已经不错了,但一长距离就游不动了,尤其是自由泳的泳姿,这是为什么呢?今天就聊聊为什么游泳长距离游不起来. 自由泳为什么又游不远? 很多人会 ...

自由泳四个要点:呼吸,身体姿势,打腿和划水. 每个都必须构建得很强大才能使你的自由泳有效.如果其中一个较弱,则其他必须承受超出其设计能力的承受力,这样你的自由泳就会崩溃. 呼吸如果您正确呼吸,游泳可 ...

打腿的目的是为了什么?这个问题对于竞技型游泳选手.铁人三项选手.成人后才学泳的初学者.刚学游泳的孩子都有不同的答案. 打腿的目的常被人误解是为了推进经过分析,世界级顶尖的竞赛型游泳选手,在游自由泳时 ...

发球时抛球手臂的常见错误,正在学习网球的小伙伴一起来学习! 发球时抛球手臂的常见错误,正在学习网球的小伙伴一起来学习! 展开

来源:jeff cavalier 翻译:xgame极限健身前言有时候,没有进步不是因为你做的太少,而是错的太多特别是对于家庭健身来说会有很多和健身房不同的注意事项只要你纠正了以下这10个错 ...

游泳技巧 | 自由泳手臂入水常见错误盘点，你中招了吗？