太极拳:上下九节劲,节节腰中发
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会不会用腰,决定了你的太极功夫有多高。用腰打太极拳,拳友们有试过吗?
太极拳是以腰为中枢上下相随的全身心运动,收.放.化.发都由腰部为主宰.因此在练太极拳时需要腰部有良好的灵活性和柔韧度. 拳谱上讲:"腰为主宰"."腰似车轴".& ...
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打拳常被人说没整劲,到底什么是整劲?!
陈鑫拳论云,"其劲皆发于心内,入于骨髓,外达于肌肤,是一股劲."即一股周身一家的整体劲,也即通常所称道的太极内劲,陈式太极拳又称之为缠丝劲.这股周身一家的整体劲,具体如下: [神形 ...
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谈太极拳如何做到上下九节劲,节节腰中发
武术人 49篇原创内容 公众号 九节者,上三节,中三节.下三节之谓也.即掌.腕.肘.肩.背.腰.胯.膝.脚. 陈长兴曰:"以一身言之,头为上节,胸为中节,腿为下节.以头面言之,额为上节,鼻为 ...
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上下九节劲,节节腰中发
九节者,上三节,中三节.下三节之谓也.即掌.腕.肘.肩.背.腰.胯.膝.脚. 陈长兴曰:"以一身言之,头为上节,胸为中节,腿为下节.以头面言之,额为上节,鼻为中节,口为下节.以中身言之,胸为 ...
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“上下九节劲,节节腰中发”
潍坊形意拳之家:(您最忠实的朋友) 九节者,上三节,中三节.下三节之谓也.即掌.腕.肘.肩.背.腰.胯.膝.脚. 陈长兴曰:"以一身言之,头为上节,胸为中节,腿为下节.以头面言之,额为上节, ...
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上下九节劲,节节腰中发(二)
上下九节劲,节节腰中发(二) 戴氏心意拳是内外兼修的优秀拳种,不是单纯的肢体运动.但是,还是有所侧重,重于内在的修为.如果不去外蒙.俄罗斯闯荡,则只修内,也足够用了! 拳论曰:&qu ...
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太极拳的九节劲
推荐阅读 经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 太极拳的九节劲 太极拳九节劲"上下九节劲,节节腰中发" 九节者,上三节,中三节.下三节之谓也.即掌.腕.肘.肩.背.腰.胯.膝.脚. ...
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太极拳练功札记48(前后劲在胯上找上下劲在脊骨上找左右劲在腰上找合在一块儿劲就整了)
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太极拳练功札记65(两臂成十字交叉的意象再在交叉点处加上一根虚拟中轴线两臂挫开的瞬间这条虚拟的中轴线先要往前平移出棚劲)整个腰就能坐进骨盆里
(两臂成十字交叉的意象再在交叉点处加上一根虚拟中轴线两臂挫开的瞬间这条虚拟的中轴线先要往前平移出棚劲整个腰就能坐进骨盆里)十字交叉点可从体前逐渐移动到胸腹腔内直至隐入后脊骨里此时两膊的根节就生在了脊椎 ...
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太极拳的走劲与对拉
斜飞势: 当打完第三个倒撵猴,以捋状,劲传递于两臂,两臂合,劲下传脊背到腰,腰微前环,劲下到腿足,左腿屈蹲,右腿出伸迈向西南角,脚跟着地,同时右臂由左臂下方伸探向东北角,右掌指尖与右脚尖形成对拉,右肩 ...
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太极拳的“八门劲”是什么 原来一直贯穿在你的拳架里
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