练好太极拳的核心是什么?
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太极养生八法
简练 精悍 本课程套路简练.精悍,对太极拳动作和方法进行了创造性的应用和改造,便于习练者记忆.快速掌握.全套共有八个势子,所有势子均以太极拳手部技法的"八法"命名,完整囊括了&qu ...
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“劲整”是练好太极拳的核心
太极劲是从身体中发掘出的一种能量,可蓄可发,可刚可柔.懂得控制和利用它,就是懂劲.是太极拳习练者追求的目标.只要懂劲,太极拳就算登堂入室了:就可以一步一个台阶的奔向"神明" ...
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如何练到真正太极拳——最核心诀窍
因为没有气! 更没有神!!! 我之前会针灸的时候说过,中国传统文化的精髓,一律讲究,气,讲究神! 没有就是图具其表. 其实不是99%,是99.9%-- 太极拳是杨露禅扬名的,杨露禅号称打遍京城无敌手, ...
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练好太极拳必抓核心
斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...
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习练太极拳,核心是关键!少了它,学拳指定没突破!
前段时间一位同学跟我说开肩开胯定终生,我觉得说的很有道理,虽然还有些绝对,但对于95%的太极拳练习者来说,这绝对是至理名言,不得不重视. 为什么会有这样的说法呢? 因为他练习了开肩开胯,每到一定的阶段 ...
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太极拳练成不倒翁的核心:浑圆桩,做不到就是练错了!
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修练太极拳的核心内容是增加本能
为啥要练太极拳,就是为了增强体能,健全本能,什么是体能?就是肌肉.筋.骨,筋骨肉好内器就不衰有力量,健全体魄,就是达到全面的修炼,健全到全真就是浑圆通备,健全者无衰,衰从弱中生,病从虚中来,唯强不败, ...
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缠丝劲习练技巧,太极拳绝密核心套路
太极那些事关注 2020-12-28 20:09 大图模式 左右单手正面缠丝 左右单手正面缠丝,两腿开立,伸右手,左手插腰.然后随着重心移动,手顺缠走下弧线向里合.重心右移,右手穿掌向上逆缠走上弧线向 ...
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裆不圆,何以练太极?太极拳最核心的秘密就在裆里!
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太极拳最为核心是:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法。背面演练,可以跟着我的背面一起练了#太极 ...
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