人生逃不出“规律”二字！活明白也就健康了…… / 开普饭

一般来说,随着年龄的增长,人们的身体素质会开始下降,而免疫功能也会发生变化,这时人们通常做的很多事情是无法完成的.例如,人年轻时,运动能力很强,长跑或其他剧烈运动不会出现任何不良症状.在衰老阶段,人们 ...

正确养生是保持健康的前提,很多人想要养生来延长寿命,提高生活质量,却经常犯错误,存在不合理的行为,久而久之养生不成反伤身,因此,要养生之前了解常识,技巧掌握好,才能事半功倍.而真正懂得养生的人,身体在 ...

随着年龄的增长,我们的身体素质会不断下降,尤其从30岁开始每10年都是一个分水岭,有人会发现自己更容易肥胖,更容易生病,也无法再和年轻时候一样的剧烈运动.不过也有不少人因为会养生,所以即便过了50岁身 ...

[健康科普] 为什么说健康的作息时间很重要? 因为作息时间,其实代表我们选择了哪种生活方式. --是整天浑浑噩噩随心所欲,想喝酒就喝酒,想熬夜就熬夜? --还是把生活.工作.休闲娱乐安排得井井有条,劳 ...

再过些天,学校就该放假了.届时,对于脱离了学校生活"束缚"的孩子们的兴奋劲,自然不言而喻.因为在这个时候,他们可以选择自己喜欢的方式去度过.但我市的健康专家指出,很多孩子在放假后迫 ...

引言养生是什么?原指道家通过各种各样的方法颐养生命,增强体质,预防疾病,以此来达到延年益寿的一种医事活动.很多人会觉得养生就是中老年人的事情,年轻人能经得起折腾,身体素质好,不需要养生. 其实这是一 ...

社会的进步发展非常之快,人们的生活水平也慢慢地提升上来,对于自己身体的健康的关注,比任何时候都要提高了很多,但是我们现在的生活作息并不是非常的规律,各种发病率也是越来越高,其中最主要的就是三高,也就是 ...

排便是很多健康的人每天都要做的事情,通过及时将粪便排泄出来这种方式能够保持身体健康,肠道不会有太多的垃圾废物堆积,自然可以保持肠道轻松.有助于将体内毒素排出体外,促进身体的新陈代谢,还能提高肠胃的蠕动 ...

"日出而作,日落而息"是亘古不变的道理,生老病死也是人生逃不开的规律. 著名心血管病专家洪昭光教授曾在采访中谈到,自然界运转有规律,生命健康也有规律.掌握健康规律,并且按照规律去做 ...

坐在船上去游览巢湖,它的水面的景致似曾相识:"上下天光,一碧万顷","衔远山......浩浩汤汤,横无际涯". 范仲淹描写洞庭湖状貌的句子,与此景此情的高度契合 ...

文字:莓丝声音:刘筱清晨的光亮,尚未完全穿破云层,楼下的早市,早已忙得不亦乐乎.在岁月的河流之中,我们乘着一叶扁舟,或顺流而上,或逆流前行.渐渐明白,人生路上,没有容易二字,人走到最后,靠的是 ...

我们问大家:你最想要的是什么?所有的答案都指向三件事: 1.读书 2.健身 3.改掉坏脾气我们都知道健康的生活方式是怎样的,同时,我们每天都在和自己的惰性作斗争,要不然,好好读书和健身,就不会成为& ...

插图:电影<当幸福来敲门>剧照幸福,这两个字从来不是某个物品,也无关某种社会标准,关键在于自身的感受. 一个抱有积极心态过日子的人,纵使没有大富大贵,也依然会乐在其中:反之,一个有着消极 ...

可三国时期,武艺最强的还要当属吕布了,吕布一开始是丁原的义子,后来董卓知道吕布天生神力,是一位优秀的将才后,为了拉拢他就赠与了吕布赤兔宝马,吕布在接受董卓的赠礼后,便开始为董卓东征西讨,占领了大片城池 ...

有人常说我们啥时候才能过上西欧人那种有钱又有闲的生活呢?微博上早已经把运气好喊做"欧气",老欧洲虽然有点落寞了,但这种悠闲惯了的气质,还是能吸引不少人. 观察我们中国社会,除了少部 ...

太多人都对自己的现状不满意,但只有很有限的人才能改变现状,过上自己想要的生活,为什么? 因为生活有两条路,很多人都走了容易走的那一条. 在日本电影<红鳉鱼>中,主角嫉妒师弟,师父就告诉他应 ...

人生逃不出“规律”二字！活明白也就健康了……