ॐ️ 练瑜伽，90%的人都忽视了这个部位的拉伸，其实很重要！ / 开普饭

瑜伽课上有很多的拉伸动作,可以帮助我们打开身体,畅通气血.但是身体上有一个部位很隐秘,我们平时很少会拉伸到它,那就是我们的腋窝. 腋窝,也叫"胳肢窝",腋窝上分布着支配上肢的神经和 ...

练瑜伽,我们常说拉伸很重要,但有一个部位很隐秘,平时很少拉伸,那就是我们的[腋窝]. 今天小编整理了一套瑜伽序列,可以很好地拉伸到腋窝,女性朋友们建议经常练习噢! 01.坐立侧伸展简易坐立于垫面,左 ...

了解更多瑜伽知识! 练瑜伽,我们常说拉伸很重要,但有一个部位很隐秘,平时很少拉伸,那就是我们的[腋窝]. 腋窝,俗称"胳肢窝",窝内分布有支配上肢的神经和血管以及淋巴结群,汇集了上 ...

3篇原创内容公众号你知道自己相机镜头的最近对焦距离吗?估计90%的人都没有注意过,也并没有觉得这个有什么用. 无法对焦,或许不是镜头的问题摄友新买的镜头,有时对不上焦,去检查时没问题,拿回家又出现这个 ...

我们都知道,吸烟有害健康,但现在仍然有许多人在心情烦闷的时候,还是会忍不住点一根香烟,来排解自己心里的压力.那么,此时烟灰缸就是必不可少的物品了. 虽然烟灰缸看起来小小的,非常不起眼,但也不能忽视了它 ...

▲刘子博老师演奏<平沙落雁>欣赏 <平沙落雁>是十大古琴名曲之一,关于此曲的作者,有唐代陈子昂之说,宋代毛敏仲.田芝翁之说,又有说是明代朱权所作.其意在借大雁之远志,写逸士之心 ...

急性腰扭伤,在生活中可以说是非常常见的问题了,多数是因为腰部肌肉突然猛烈收缩导致肌肉和筋膜的损伤,如猛然挪动过重的物体或者搬运重物时姿势的错误等均可能造成腰部的急性扭伤.今天早读就为大家详 ...

你知道自己相机镜头的最近对焦距离吗?估计90%的人都没有注意过,也并没有觉得这个有什么用.掌握镜头的对焦距离,有时还是很有用的. 无法对焦,或许不是镜头的问题一些新手在使用70-200mm这样的长焦 ...

前些天我带妞妞去朋友家玩,他们家大宝在上小学,我们去的时候正好在做一道题: 3 ÷ 1/3 = ? 妞妞在旁边听到了,就说,等于9. 我朋友听了很惊讶,说,妞妞都会做分数的除法了. 我一愣,才意识到这 ...

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ॐ️ 练瑜伽，90%的人都忽视了这个部位的拉伸，其实很重要！