一个站桩专家对“炼精生气”、“炼气化神”与“炼神还虚“的体会 / 开普饭

站桩几十年过去了,见过的各种站桩者也太多,听到的和看到的结果也陆续出现,引发了我的深思与探索.同时,有些老站桩者会用自己的经验来指导初学者.这些经验不少是好的,宝贵的,但也有的是狭隘的,并不可用来指导 ...

有同学问到无极桩,说无极桩跟小孩罚站一样,了无趣味. 这使我想起了多年前别人问我的一个问题:"你在威海都玩啥啊?"我说:"看大海." 大海,就是一池子来回晃的咸 ...

近日网上传着这样一段视频,一位男子因为快要退休了就准备回老家把祖屋翻修一下,留着给自己养老.但是自己一番新不要紧,在祖屋里面搞出来个大家伙,看样子年代还很久远.于是这位男子打算拿去相关鉴定部门看一下. ...

当我知道这些的时候,已经太晚了...- 现在的我们为了生活,为了工作,我们不得不加班.熬夜.通宵,这好像已经是生活常态,殊不知就是因为这些常态,而导致我们身患疾病,当我们身患重病的时候,可能会突然醒悟 ...

现在的我们为了生活,为了工作,我们不得不加班.熬夜.通宵,这好像已经是生活常态,殊不知就是因为这些常态,而导致我们身患疾病,当我们身患重病的时候,可能会突然醒悟:不该透支健康,不该透支生命!但为时已晚 ...

人身体的状态无非放松.紧张两种状态,但是完全的放松和完全的紧张都不能打击!所有的拳术说的放松都是要在紧中求松! 站桩就是紧中求松!紧中松是真松! 求得真松之后,真紧自然就会了,松中紧才是真紧!练的是紧 ...

分享一个站桩前的热身准备给大家: 拉伸全身韧带,重点是腿部及手臂韧带肌肉: 腰部热身,采用腰部的缓慢转动: 颈部活动,缓慢转动颈部, 手腕运动,双手十指交叉,转动手腕, 脚腕运动,脚尖点地,转动脚踝关 ...

一个养生专家教给女孩的东西,整整60条秘籍,看哪些用得着的就拿去,希望对女孩子们有帮助!

2019-06-04 周二晚间SSRG活动之后在场的人给出的答案合集 (字越大则说明填写这个词的人越多) 之前发过这个推送, 但没得到任何回应, 所以我又等了一周. ... 依然没有任何回复. 那我还 ...

一.气血是什么? 气血就是生命的能量.当身体的气血不足时,就无法提供足够的能量,让身体健康,让心情愉悦. 一般来说,当身体气血不太充足时,就会出现一些亚健康的问题,比如:有的人会感到心慌.有的人会经常 ...

一个站桩专家对“炼精生气”、“炼气化神”与“炼神还虚“的体会