怎样练好太极脚？两招即领会 / 开普饭

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动,是根节 ...

左重则左虚右重则右杳 "其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指." 张三丰对太极拳的这段论述,明确提出了修炼好太极的方法论,着重阐释了两个方面的内容. 首先,"其根在脚& ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

大家都知道练习太极拳腰胯很重要,过去很多老的拳谱拳经里面讲的腰其实都是说的胯,那么光知道它重要,它重要在哪里?如果你练太极拳胯松不下来,不会旋转两胯,练到什么时候都不可能知道什么叫以身带手或以身体带动 ...

吴图南论足: 足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在地,然后方能定攻守之计划.且步法敏捷,身法活泼,进退得体,攻守得当,阴敌变化,以示神奇,皆在足之 ...

吴图南论足足在全体之最下,为全身之根源.足动,则全身动,足停,则全身停.故练习国术者,应注意足之所在地,然后方能定攻守之计划.且步法敏捷,身法活泼,进退得体,攻守得当,阴敌变化,以示神奇,皆在足之一 ...

在双打比赛中,按时间轴的顺序比赛往往可以切分为两个阶段. 一个是发接发阶段,一个是攻防相持阶段.接下来我们就来讨论一下发接发中接发球的两个常用技巧吧!接发球中能用好搓球和扑球的话,一旦拿到球十有八九都 ...

揽雀尾又称懒扎衣,是太极拳的母势.杨澄甫<太极拳体用全书>曰:"揽雀尾为太极拳体用兼全之总手."又曰:"太极拳以练习推手为致用.学推手则即是学觉劲,有觉劲则懂 ...

怎样练好太极脚？两招即领会