如何做到“脚下生根” / 开普饭

太极拳的脚下动作与功夫怎能练好? 练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 一.如何做到脚下生根人体的力都是成对的,只有脚蹬地(作用力),借 ...

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动, ...

本文作者:杨式太极拳名家崔仲三老师在民间武术界,一般将人体分为上.中.下三盘,也称之为"三盘功夫".上盘讲手上功夫,中盘讲身上功夫,下盘讲腿上功夫.下盘的腿脚功夫大致可以分为两方 ...

习练太极拳,人人都会从自己身上寻找各种感觉,来检验自己的练习成果或动作要领做的正确与否.比如有人整天找所谓的"气感",将正常的血液微循环加速当成"气感",有&q ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死. 在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳 ...

推荐阅读经典原创文章:岁末将至,疫情未了,分享一方,中医院都在用,可在家中常备作者/吴文翰.张全亮.马虹.秦庆丰.崔仲三导读:练习太极拳,如何解决稳固和轻灵的关系?如何理解"脚下生根 ...

(练阴劲就是从上向下的松沉劲放松肌肉用意不用力足根左右碾拧下扎入地后自足经手向上节节贯串收敛两手开张如龙口吸水直入脚下大地脚下生根) (而实际上是两个肩头用意向上拔脚跟而脚跟又与地面粘黏连随) (练阴 ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳打 ...

网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死. 在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳 ...

如何做到“脚下生根”