失眠的根源 / 开普饭

大夫,快救救我吧?我失眠一年多找了好多大夫,用了各种中西药,也不见好转,都快把我愁死了.这位患者一进门就和我这么说. 我问她,到底怎么回事? 她说,一年前因迎接上面检查工作繁忙熬了几次 ...

失眠的"根源",或许是"精不凝神"!牢记这几件事,晚上睡得香对于生活在当代的人们来说,失眠已经成为一种常态,许多人在生活中都会或多或少地失眠过几次,有些人 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于身体阴阳失调, ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

失眠的根源在于脏腑,谨记这个细节协调五脏,让你做个好梦生活中,很多年轻人迫于工作压力,让自己一直处于亢奋状态,平日里工作十分辛苦,晚上可以放松后便大吃大喝,玩游戏刷视频,最终落得一个失眠症状 ...

什么是"魂魄" "魂魄"是道家和中医的基本概念,在中国历史文化中留下深深的烙印.人们常说的成语有"失魂落魄"."魂飞魄散&quo ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

中医直言:失眠的根源多半在于"脏腑",牢记一个细节,五脏协调,睡个好觉张小姐,今年29岁,来自西安,是一个创业的女强人,前不久出差遇到她,原本很注重仪表的她,变得特别的颓废, ...

中医认为,失眠基本的问题在于阴阳不和.很多人理解这个不和为一方太强,一方太弱,不协调,好比夫妻,感情不和,打架或吵架了,是吗?? <黄帝内经>提到"卫气独卫其外,行于阳,不得入于 ...

失眠的根源在于脏腑,谨记一个细节引阳入阴,让你一觉睡到大天亮越来越多的人为了赚钱,拼命的工作,给自己带来了压力,到了休息的时候,终于可以放松一下,就胡吃海喝,熬夜玩手机,最后患上了失眠.失眠有时 ...

失眠的根源