失眠的“根源”，或许是“精不凝神”！牢记... / 开普饭

刘祖贻国医大师,从事临床科研教学60余载, 临证经验丰富, 擅长内科.妇科及儿科疑难病, 尤其是脑血管疾病.自身免疫性疾病及胃肠病的治疗. "凌晨三点了都睡不着,我快要崩溃了-" ...

如今,出现失眠的人越来越多了,这跟大家的生活和饮食习惯有很大关系.这些人白天没精神,晚上睡不着觉,而且半夜经常醒过来,醒来后就更难入睡了,非常的痛苦,严重的话还会引起一些慢性疾病,影响大家的生活和工作 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

睡眠是生存的前提,人的生命1/3是在睡眠中度过的,可以说睡眠的好坏关乎生活的各个方面.轻者可自行恢复,重者精神萎靡,脏腑功能紊乱,引发身体其他疾病. 失眠常见的3种体质(类型): 1.阳虚痰湿 ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于身体阴阳失调, ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

失眠的根源在于脏腑,谨记这个细节协调五脏,让你做个好梦生活中,很多年轻人迫于工作压力,让自己一直处于亢奋状态,平日里工作十分辛苦,晚上可以放松后便大吃大喝,玩游戏刷视频,最终落得一个失眠症状 ...

什么是"魂魄" "魂魄"是道家和中医的基本概念,在中国历史文化中留下深深的烙印.人们常说的成语有"失魂落魄"."魂飞魄散&quo ...

失眠的“根源”，或许是“精不凝神”！牢记...