失眠的“根源”是阳不入阴，中医一个小妙方，或能助你一觉到天亮 / 开普饭

大夫,快救救我吧?我失眠一年多找了好多大夫,用了各种中西药,也不见好转,都快把我愁死了.这位患者一进门就和我这么说. 我问她,到底怎么回事? 她说,一年前因迎接上面检查工作繁忙熬了几次 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

失眠的根源是阳不入阴,中医建议:睡前这样做,睡得更香中医经常讲:五脏失和是导致失眠的重要因素,我们也可以理解为某一器官较虚弱,容易在对应的时间醒过来,首先要做的就是调理五脏. 相关的古籍有所 ...

<黄帝内经>里有一段话,简明扼要地阐述了中医对失眠的理解:"阳不得入于阴,阴虚,故目不瞑." 怎么理解呢?孤阳不长,独阴不生.阴和阳能很好的沟通交合,身体就能很好地运转 ...

失眠是一件非常痛苦的事情,但凡是经历过失眠的人,都应该懂得这种痛苦,却又无可奈何. 中医认为,人之所以失眠,在于"阳不入阴",什么意思呢?就是说身体的阳气过于亢奋,导致阴气不足 ...

失眠是一件非常痛苦的事情,但凡是经历过失眠的人,都应该懂得这种痛苦,却又无可奈何. 中医认为,人之所以失眠,在于"阳不入阴",什么意思呢?就是说身体的阳气过于亢奋,导致阴气不足,从 ...

中医认为,一天24小时分别对应着五脏六腑,比如肝.胆.肺.大肠等,对应的时间,都在夜晚.因而睡眠,是人体最佳的自我调整的方式,但是由于现代人的紊乱生活规律,失眠几乎成为了一个永恒的话题. 也不知是夜太 ...

失眠的“根源”是阳不入阴，中医一个小妙方，或能助你一觉到天亮