失眠的根源是“阳不入阴”，该如何调理？ / 开普饭

中医有很多治疗失眠的穴位,比如最简单的穴位,叫安眠穴.安眠穴在哪?在耳后乳突的地方,在翳风和风池中间的连线上.晚上如果睡不好觉的患者可以按摩有助于睡眠.还有神门穴,是心经上的穴位,按摩也可以促进睡眠. ...

薄荷中医用中医提升品质谈巧用针灸推拿摆脱失眠困境各位薄荷中医的专家同仁,各位听众,大家好.我是南京中医药大学毕业,现在在南京市盲人学校从事中医推拿教学,我叫肖宇.我大学毕业以后就来到南京盲校 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

失眠是一件非常痛苦的事情,但凡是经历过失眠的人,都应该懂得这种痛苦,却又无可奈何. 中医认为,人之所以失眠,在于"阳不入阴",什么意思呢?就是说身体的阳气过于亢奋,导致阴气不足 ...

不知道你们有没有经历过这些问题? ● 早早在床上躺好了,却翻来覆去毫无睡意: ● 好不容易睡着,又会在凌晨突然醒来: ● 睡眠浅,睡不踏实,有一丁点动静都能被吵醒: ● 经常做梦,惊醒之后再难以入睡: ...

中医认为,失眠基本的问题在于阴阳不和.很多人理解这个不和为一方太强,一方太弱,不协调,好比夫妻,感情不和,打架或吵架了,是吗?? <黄帝内经>提到"卫气独卫其外,行于阳,不得入于 ...

失眠的根源是阳不入阴,中医建议:睡前这样做,睡得更香中医经常讲:五脏失和是导致失眠的重要因素,我们也可以理解为某一器官较虚弱,容易在对应的时间醒过来,首先要做的就是调理五脏. 相关的古籍有所 ...

<黄帝内经>里有一段话,简明扼要地阐述了中医对失眠的理解:"阳不得入于阴,阴虚,故目不瞑." 怎么理解呢?孤阳不长,独阴不生.阴和阳能很好的沟通交合,身体就能很好地运转 ...

中医认为,一天24小时分别对应着五脏六腑,比如肝.胆.肺.大肠等,对应的时间,都在夜晚.因而睡眠,是人体最佳的自我调整的方式,但是由于现代人的紊乱生活规律,失眠几乎成为了一个永恒的话题. 也不知是夜太 ...

失眠的"祸根"被揪出!根源是'阳不入阴',常喝1黄,整夜酣睡失眠的"祸根"被揪出!根源是'阳不入阴',常喝1黄,整夜酣睡展开

失眠的根源是“阳不入阴”，该如何调理？