中医直言：失眠的根源多半在于“脏腑”，牢... / 开普饭

白天犯困没精神,晚上易醒睡不好,中医介绍:用这3招轻松搞定! 如果你白天总是没精神,早上赖床起不来,起来之后也还是没精神-- 如果你中午睡了午觉也还是很困,如果不睡下午更是崩溃-- 如果你晚上翻来覆去 ...

原创家庭用药2021-02-26 14:29:14 "血虚""贫血"两个名称,分属于中医学.西医学理论的不同概念. 贫血,必属血虚范畴. 血虚,大多血红蛋白下降 ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

不知不觉新一年的春天又来了,气温回暖,万物复苏,到处都是一片生机勃勃,春意盎然的景象. 面对这浓浓的春意,我们着实不能无动于衷,我们似乎应该做点什么,比如说:健健身,跑跑步,打打太极拳或者跳跳广场舞? ...

"益寿君,我晚上睡不好已经有一年了,整天都感觉很烦躁!每天晚上,都会惊慌.焦虑.躺在床上翻来覆去,好不容易睡着,到了凌晨1到3点,又常常自然醒.之前去看医生,说早睡能缓解失眠,我每天强迫自己 ...

睡眠作为一种在生物中普遍存在的休息状态,是人类健康和生存的有效保障.对于人们普遍提倡的八小时睡眠时间而言,睡眠时间占据了人生的三分之一,可以说一个好的睡眠质量对于提高个人生活质量有事半功倍的效果. ...

如今,出现失眠的人越来越多了,这跟大家的生活和饮食习惯有很大关系.这些人白天没精神,晚上睡不着觉,而且半夜经常醒过来,醒来后就更难入睡了,非常的痛苦,严重的话还会引起一些慢性疾病,影响大家的生活和工作 ...

睡眠是生存的前提,人的生命1/3是在睡眠中度过的,可以说睡眠的好坏关乎生活的各个方面.轻者可自行恢复,重者精神萎靡,脏腑功能紊乱,引发身体其他疾病. 失眠常见的3种体质(类型): 1.阳虚痰湿 ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于身体阴阳失调, ...

你是否很多时候躺在床上辗转难眠? 你是否有时感觉很累却难以入睡? 你是否会感到睡了觉却和没睡一样? 你是否经常睡到半夜莫名惊醒,再躺下却难以入睡? ...... 如果你也有以上症状表现,那么多半是由于 ...

中医直言:长期失眠,凌晨经常"自然醒"?多半是阳不入阴,牢记一个细节,引阳入阴睡个好觉从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡.情绪不稳定.不按时吃饭等,邪气进入到了五脏 ...

许多人理解得"失眠",都以为是彻夜无法入睡,其实中医表示,有些人出现失眠,是睡着之后又在固定点醒来,通常是凌晨时分,之后便无法再度安眠.通常,导致失眠的原因与精神压力过大以及忧思过 ...

失眠的根源在于脏腑,谨记这个细节协调五脏,让你做个好梦生活中,很多年轻人迫于工作压力,让自己一直处于亢奋状态,平日里工作十分辛苦,晚上可以放松后便大吃大喝,玩游戏刷视频,最终落得一个失眠症状 ...

中医直言：失眠的根源多半在于“脏腑”，牢...