怕胖的人做这道“刷脂汤”，经常吃，低热量还饱腹，一个月瘦7斤 / 开普饭

凉风习习,秋风送爽,随着一阵阵的秋雨的来临,夏季的炎热烟消云散,秋高气爽,一年中最舒服的月份到了. 也许是夏天消耗太大,最近明显感到食欲增加的不少,身边的同事们也都说才几天功夫,感觉肚子又圆润了很多, ...

西红柿减肥,一个月能瘦10斤?没错!你可能真的忽视了这个常见蔬菜的强大能力.抗癌.护肤.调血压--这些都是被严谨的科学研究所证实过的,而开挂了的西红柿,其实减肥效果也不错,只要你吃对! 开挂的西红柿, ...

这个冬季,你胖了多少斤呢? 哈喽,大家好,我是健康运动指南.今天我们来聊聊关于冬季减肥那些事儿. 冬季气温低下,尤其是北方,天寒地冻的,出门都需要很大的勇气,更别说出门运动了···不运动呢每天吃吃喝喝 ...

玉米面是最容易让人接受的一种粗粮,这次要分享给大家的是一个新做法,玉米面棒棒馍,利用水煎包的方法做,底部焦黄且酥脆,面团蓬松暄软且带着奶香味,好吃更营养,自从学会了玉米面的这个做法后,我家隔三差五要做 ...

最好的减肥方法,是什么样子的? 轻妞认为:最好的减肥方法,一定是操作难度低.减肥效果好,并且能够养成习惯,长期帮助自己维持体重的方法! 今天,轻妞就帮大家整理了这样的一个方法:每顿饭前,先吃一些低热量 ...

为什么总有人想知道懒人减肥方法? 因为懒是人的本性. 其实,很多人会肥胖起来,也是因为懒. 懒得运动,甚至都懒得喝水,自然的,体重会不知不觉的上来. 但是,有些人虽然懒,但对于吃一点都不懒. 看到好吃 ...

到了夏天,发现身边的不少朋友都开始了减肥,毕竟在现在这个以瘦为美的年代,谁都不想胖,夏天穿衣服比较少,身上的肉肉真的是遮不住.小编也一样,因为前段时间饮食太过于油腻,加上锻炼比较少,导致腹部堆积了不少 ...

俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌.所以即便是不想长肉肉的朋友,一日三餐还是要正常进食的.不说吃大鱼大肉吧,主食米面总要适当的摄入的,这样才能够给身体提供维持一天工作或学习的能量和热量,说起主食, ...

原创猪皮不仅仅只能做皮冻,这么做出来,怕胖的人都能吃一大盘以前一说到猪皮,很多人都想着那个油腻腻的东西,然后也就没有要吃的欲望了,实际上,猪皮可不仅仅只能做皮冻的,猪皮的吃法可是很多的,最近媳妇做 ...

不知不觉,进入了夏天,随着气温的升高,身边的小姐妹们一个个纷纷加入减肥的行列. 美美也不例外呢! 对于减肥,美美可谓是"轻车熟路"了,因为美美是个大吃货,每年过年铁定要长十来斤肉肉 ...

怕胖的人做这道“刷脂汤”，经常吃，低热量还饱腹，一个月瘦7斤