这9个“伪减脂”食物越吃越胖！快来看看你有没有“踩坑”！ / 开普饭

朋友送我一份酸奶种,连续几周,我都在家自制酸奶.牛奶:酸奶种2:1或3:1的比例,这样的天气下,室温放置一天一夜就可以发酵出很好的酸奶了.如果发酵两天就会酸到下不去嘴----我把自制酸奶拿给同事尝,大 ...

即使是刚接触减肥的小白,也知道,想要瘦,就要控制热量的摄入,少吃高热量的食物! 可是,由于市面上的食品种类太多了,大家不可能都清楚地了解所有食物的特性,大多数时候,还是凭感觉来确定一种食物的热量高不高 ...

很多宝宝都知道减肥的一个道理就是要少吃多动,管住嘴迈开腿.可是每当面对各种食物的诱惑,就控制不住自己,心里总想着吃一顿高热量的食物. 而高热量食物往往是我们减肥路上的绊脚石,那么怎样才能避免摄入这些让 ...

平时家里亲友聚会,经常可以看到各种各样的美味零食! 但是,但是,总有些人走心! 有些机智的人早有准备,买好了低脂低卡的零食,吃了也不怕长胖. 不过,值得思考的是,你看到的就真是是所看到的哪有吗?你买的 ...

减肥是一个艰难的过程,涉及到人们生活观念.生活方式的转变.如果减肥的方法和观念不正确,那么就算减肥有一些成效,一些短期的效果是不易维持的,而通过健康有效的减肥方式,可以保证有效的减肥和不反弹. 女人减 ...

减脂,就是通过各种手段减掉自己身上多余脂肪的行为.晚上经常会嘴馋想吃东西,但又怕发胖?那吃什么才不会胖?这9款适合晚上吃的减肥食物,饱腹的同时可以满足你的食欲,低脂低卡,晚上吃也不用担心长胖! 香蕉 ...

大家好,我是九姑娘. 每次大餐胖三斤,不仅把减下的体重都吃回来,还导致以下这么多问题: 吃太油→到现在还腻得慌吃太咸→到现在胖5斤了吃太撑→肠胃不适.便秘-- 要解决这些问题,大餐过后你可以选择这 ...

#减脂# 本文由萝妈原创分享,欢迎关注.留言,萝妈教你创意的美食创作,品味各地的美食风采.本期萝妈分享的内容是:那些号称低脂的食物,却让人越吃越胖,想减脂这些雷别踩! 减肥是一个经久不衰的话题,许多爱 ...

为了马甲线,A4腰,剪刀腿....你每天都在寻找那些吃不胖的食物!你甚至也在尝试"水果减肥法"."蔬菜减肥法"."运动减肥法"等等五花八门的 ...

减肥是很多人毕生都在坚持的一项大工程,而对于所谓的"刮油去脂"食物,大部分减肥人群也是如数家珍,比如普洱茶.乌龙茶.酸奶.苹果醋.椰子油等.但事实,吃了所谓的刮油食物,真的能清除消 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

哈喽,大家好,我是分享减脂干货的小美,今天给大家带超全减肥减脂餐食谱,想健康减肥,学会搭配很重要!你们期盼已久的健康高效低碳减脂餐食谱来了~ [低碳水]:燕麦.紫薯.玉米.全面面包 [优质蛋白]:鸡蛋 ...

这9个“伪减脂”食物越吃越胖！快来看看你有没有“踩坑”！