吃西红柿究竟是升糖还是降糖？提醒：注意2个细节，糖友放心吃 / 开普饭

饮食是糖尿病治疗中不可缺少的一个环节,那么糖尿病患者要吃什么呢?怎么吃才健康呢? 2型糖尿病饮食讲究多首先,不要吃过饱,一日三餐最好以七成饱为主,少食多餐,不要吃太甜的食物,不吃腥辣的食品.接着,要 ...

水果不仅提供丰富的维生素,还有大量的膳食纤维和水分,为糖友们的健康保驾护航.吃水果虽然简单,但用什么样的方式.如何吃,都与糖友的健康息息相关. 对糖友来说,究竟怎么吃水果更科学呢?一本国际杂志发表了一 ...

红薯的升糖指数GI是77.0,GL是13.3.属于高GI,中GL食物. 对于属于高GL的食物,能吃一点,但营养师不推荐糖尿人食用.处于高血糖及濒临值的朋友也不建议吃了.嘻嘻,文章到这里可以结束了.不过 ...

西红柿作是生活中常见的食材,营养价值非常高,不管是生食或炒煮,都非常受人欢迎.常食用,对人体大有益处.但西红柿有两面性,营养价值高虽高,肝不好的人却要少吃. 长期吃西红柿伤肝? 西红柿富含丰富的维C. ...

阅客资讯 2020/12/16 17:19 糖尿病跟不健康不合理的饮食习惯有密切的联系,以前有多肆无忌惮地吃,得了糖尿病之后,在饮食上就有多小心翼翼,生怕吃了什么导致血糖进一步升高.现在到冬天了,路边 ...

随着生活水平的提高,人们的生活质量也直线上升,随之一些慢性疾病的发病率也提高了不少,尤其是糖尿病人群更是与日俱增. 糖尿病又被称为不死的癌症,如果对于体内血糖控制不稳定,还有可能引发糖尿病并发症,不仅 ...

隔夜菜,指的是经过烹饪之后,放置一夜没有食用的菜.对于大多数家庭来说,经常会出现吃隔夜菜的现象.尤其是对于上班族来讲,早上时间比较匆忙,早上会将一些隔夜菜加热之后继续食用. 但是,有很多人认为吃隔夜菜 ...

趣享文库公众号为什么说隔夜菜不宜吃? 关于隔夜菜致癌的传言主要起源于它,其中含有的亚硝酸盐. 食物在经过隔夜放置之后,会产生一定量的亚硝酸盐,这些亚硝酸盐进入人体之后,又会在胃酸.蛋白质多重作用之 ...

吃秋天老茄子,茄碱超标食物中毒?辟谣:只要烹饪熟就可以放心吃茄子是一年四季都能吃到的紫色蔬菜,虽然茄肉是白色的,但紫色的茄子皮里可以有丰富的花青素,属于类黄酮物质,抗氧化能力很强,能对抗自由基延缓了 ...

人们的生活水平在不断的提高,饮食上也出现了改变,以前的时候,听老人们讲,经常都是吃不饱的,而且肉类也只是在过年过节的时候才能吃上,生活过得非常艰辛.但是现在不一样了,家家户户的温饱问题早已经解决,现在 ...

吃西红柿究竟是升糖还是降糖？提醒：注意2个细节，糖友放心吃