“8小时睡眠论”骗了我们多少年?| 让你睡个好觉的革命性方法
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睡得好,才有幸福人生
解读:格格巫 | 朗诵:一凡 原著:尼克·利特尔黑尔斯 英国一位哲学家曾说:睡眠,是自然给予人类的甘露. 可这自然的甘露,却也不是人人都能享用的.根据国家睡眠协会的统计,现在成年人失眠发生率已高达38 ...
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被“8小时睡眠论”骗惨的大学生。
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“8小时睡眠论”骗了多少年轻人?
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快醒醒!原来我们被“八小时睡眠论”骗了这么多年
"每天睡满8小时,才是优质的睡眠" 这句话你一定听过. 它可能来自某篇养生鸡汤文字, 也可能来自你奶奶的至理名言. 但事实上, 这句话是没有科学依据的. 八小时睡眠理论是怎么来的 ...
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每日辟谣|别被“8小时睡眠论”骗了!
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别被'8小时睡眠论'骗了!长期睡不好,最重要其实是这个原因
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别被'8小时睡眠论'骗了!睡得太多,比熬夜还伤身?是时候知道真相了
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